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La Parálisis del Sueño

¿Has sentido alguna vez que tu cuerpo se paraliza totalmente mientras estás en la cama? ¿Acompañada de una presencia maligna en tu habitación? Lo que experimentaste fue una parálisis del sueño, y una vez que la entiendas no tendrás nada que temer.

¿Qué es la parálisis del sueño?

Probablemente ha sido desesperante. No puedes moverte, sientes que hay una presencia, un monstruo o un fantasma o un alienígena, amenazando con atacarte mientras estás paralizado, sin poder mover ni un músculo en tu cama, y sin poder defenderte.

Lo primero que debes saber es que no has sido víctima de espíritus acosadores, ni monstruos, ni nada por el estilo. La parálisis del sueño es un proceso físico documentado conocida como la atonía REM.

Se trata de un mecanismo de defensa que activa el cerebro cuando duermes, para evitar que tu cuerpo físico se mueva con los movimientos de tus sueños. Imagina que tu cuerpo se moviera mientras saltas en un sueño… ¡terminarías en el suelo! La parálisis te protege de estos accidentes.

¿Por qué me pasa ahora?

De hecho, la parálisis del sueño ocurre todas las noches cuando te duermes, pero usualmente no estás consciente cuando eso pasa, por eso no te das cuenta. Si estuviste muy agitado durante el día, o estás particularmente atento durante la noche, puedes sentir la parálisis del sueño. También puede ocurrir luego de despertar de un sueño.

¿Y qué hay de los “espíritus”?

Las presencias o espíritus que algunas personas sienten se tratan de alucinaciones hipnagógicas, de las mismas que ocurren cuando estás tratando de dormirte normalmente.

El cerebro es como un director de cine: crea imágenes e historias durante la transición de la vigilia al sueño, y usualmente trata de engañarte haciéndolas lo más realistas posible. También toma en cuenta el contexto y los registros sensoriales del momento para decidir qué imágenes crear.

Si tu cuerpo está paralizado, ¿qué historia crees que puede contar el cerebro? Obviamente, una no muy agradable, donde tus miedos se manifiestan en una situación así.

¿Cómo afrontar la parálisis del sueño?

Frente a una parálisis del sueño consciente puedes hacer dos cosas:

1. Tratar de moverte. Puede parecer que tu cuerpo no se puede mover de ninguna forma, pero tus músculos no dejan de funcionar. Con el suficiente esfuerzo puedes zafarte de la parálisis y de inmediato volver a la normalidad. Con esto te libras de la parálisis y quedas despierto después de un buen susto, pero podrías ver la alternativa:

2. Dejarse llevar. Aunque es claramente una experiencia aterradora, si tienes el conocimiento de que es un fenómeno normal e inofensivo, puedes dejarte llevar y aceptar la parálisis. Trata de mantener la calma y mantenerte consciente mientras lo haces, y examina a tu alrededor. Si sientes presencias malignas o monstruos, analiza por qué tienes esos miedos y enfréntalos.

Cómo sacarle provecho a la parálisis del sueño

La parálisis del sueño es algo raro en la mayoría de las personas, pero en algunas es algo recurrente. El mejor consejo que te puedo dar si eres una de estas personas, es mantenerte consciente, mantener la calma y recordar que es producto de un proceso normal de tu cerebro.

En segunda instancia, ¡aprovecha la oportunidad y transfórmalo en un sueño lúcido!

Manteniéndote consciente, e ignorando cualquier posible presencia alrededor tuyo, trata de separarte de tu cuerpo dormido. Déjalo atrás y el cuerpo que estarás moviendo ahora será el del sueño.

Recuerda, en el sueño eres invencible. Usa este conocimiento para enfrentar a quien te aceche en la parálisis. En el sueño tú eres el amo, puedes crear armas para defenderte o puedes darte habilidades especiales. Ahora no tienes nada que temer. Vence a tu miedo y disfruta de tu sueño lúcido.

Comentarios

  • Felix Sinche

    Hola, ahora entiendo porque esas pesadillas q tenia, una noche soñe q alguien queria sacarme el alma del cuerpo, senti que me jalaban de las piernas, hice todo lo posible para despertar porq supe que era una pesadilla, y cuando lo hice tenia mojadaas de la rodilla para abajo como si esa una parte de mi cuerpo hubiera sudado, el resto del cuerpo lo tenia normal seco, espero tener una respuesta a esto, saludos

    • Es posible que te hayas enredado las piernas con las sábanas. Eso produciría el jalón y el sudor. En el sueño se interpretan los estímulos externos y el cerebro crea una narrativa para darles sentido.

  • Mariela O

    Hola interesante articulo pero el color de la letra y el fondo hacen que no sean legibles algunas partes, les recomiendo usar tonos contrastantes, si el fondo es obscuro la letra sea en colores claros o al reves, saludos

    • ¡Anotado! Gracias por el comentario, estoy arreglando esos problemas.

  • Antonio

    Soy un aficionado al 3d me sorprendio ver este enlace en tu web , tengo 37 años cuando era mas joven mas o menos a los 14 años senti mi primera paralisis durante una siesta me asuste mucho y sali a contarselo a mi madre desde ese dia me sucede muchisimas veces, cuando quiero practicamente, ahora sigo asutandome como cuando tenia 14 años y nunca me dejo llevar siento un temblor muy fuerte o un ruido en mi cabeza que aumenta y al final me despierto, noto tambien que los latidos del corazon son mas fuertes o aumenta la frecuencia cuando despierto. Nunca he sentido ninguna presencia ni he tenido ninguna experiencia aterradora mas de la simple paralisis , haber si algún día me atrevo a dejarme llevar.

    saludos

    • Siempre es bueno saber que lo que te pasa es algo normal. Es aterrador, sí. Pero si logras pasar esa etapa puedes tener sueños lúcidos sin problemas, y la recompensa vale la pena.

      • Ivonne

        Como eso de sueños lucidos?

        • Ivonne, cuando duermes y te das cuenta de que estás soñando, se llama sueño lúcido. Lo genial es que en ese estado puedes controlar lo que pasa en el sueño y hacer cosas imposibles en la vida real, Lee más aquí: Introducción a los sueños lúcidos.

    • Franco

      Amigo yo siento un ruido tambien es como una especie de zumbido o rasgado similar al k se escucha cuando prendes un artefacto electrico como la tv pero mas fino y pitente como si sonara directamente en cerebro… cuando escucho eso se k no debo dormirr o en su defecto debo estar despierto un buen rato…

      • En mi experiencia ese mismo ruido que describes es el que escucho cuando se hace la transición entre el sonido real y el del sueño. Si sigues adelante estando consciente entrarás a un sueño lúcido.

  • L

    Buen articulo, a mi me pasa muy frecuentemente y desde que era pequeña no tengo ni idea de por que solo se que es una experiencia horrible, que los médicos no pueden hacer nada .. Me es imposible dejarme llevar debo agitarme, la agonía la presión me conduce a intentar moverme por no hablar del despertar , horrible y eterno. Intentare dejarme llevar si mi instinto de supervivencia me deja, claro jajja

    • Exacto, es muy desconcertante. Ya se que es difícil, pero trata de pasar por esa etapa para entrar a un sueño lúcido. Si no quieres entrar a un sueño lúcido y no quieres pasar por la parálisis del sueño, trata de no hacer nada estimulante antes de irte a dormir (por ejemplo, no hacer ejercicio, no tomar café, etc.), así vas a perder la conciencia antes de pasar por la parálisis. Ojalá te sirva.

  • abraham

    Que buen articulo. Hace unos días tuve una parálisis y fue muy aterradora, al principio escuche la risa de mi mama (que no estaba en la casa ya se había ido a trabajar) y luego senti unas manos sosteniendo mis talones, no podía hablar intentaba gritar y no podía, solo movía la mano derecha y los ojos los tenia muy poco abiertos, yo le hacia señas a la supuesta persona que me tenia agarrados los talones de que no podía hablar, estaba muy desesperado después de unos cuantos segundos (la verdad no supe cuanto tiempo dure en ese estado) logre moverme completamente.

    • Exactamente, las parálisis pueden ser aterradoras, pero siempre es porque el cerebro trata de darle una explicación a lo que estás sintiendo. Tiene sentido de que si no puedes mover el cuerpo, el cerebro crea la excusa más probable, que alguien te está reteniendo. Lo importante es pasar esa etapa sabiendo que no es real.

  • Marc

    Simplemente maravilloso articulo, no obstante lo mio va mas alla…cuando me sucede la paralisis del sueño normalmente siendo pesadilla, (mi perro, un golden retriever de 6 años que siempre duerme a mi lado) empieza a ladrar a la puerta que es donde me proviene la sensacion de panico. Ladra como si alguien se estuviera acercando y el se va tirando hacia atras como si ladrara con valentia pero retrocediera por temor a la vez.
    Reconozco que alguna vez me he levantado de golpe despues de librarme de la paralisis para ir corriendo a buscar “lo que presuntamente ladraba mi perro” gritando a pulmon para ver si habia algo. Como saben y esta demostrado los animales perciben muchisimo mas que los humanos a nivel sensorial incluso extrasensorial.
    Un saludo.

    • Marc, gracias por comentar. Sin restar nada de importancia a tu experiencia, considera el siguiente escenario, y que es solo una hipótesis: tu perro ladra en la vida real, este estímulo sensorial se filtra a tu sueño. El cerebro busca una “excusa” para que el ladrido suene en el sueño, y crea la historia o la sensación de que hay alguien. Te estresas en el sueño y empiezas a despertar, por lo que te haces consciente de la parálisis. Tratas de gritar y te cuesta, pero cuando logras hacerlo, rompes la parálisis y despiertas totalmente. Obviamente es una experiencia aterradora, pero a fin de cuentas todo ocurre en tu cabeza y puedes estar tranquilo de que es algo normal, que toda la gente experimenta en algún momento, pero que no todos descubren de qué se trata. Ustedes, los lectores interesados en el tema de lo sueños, son más susceptibles de poder percibir todos estos fenómenos debido a que están inmersos en el tema, y eso influye en la incidencia de éstos. De nuevo, gracias por compartir.

  • Marc

    PD: debo remarcar que a pesar de la continuidad con la que me sucede la paralisis del sueño, no en todas las ocasiones mi perro se levanta y ladra, pero cuando lo hace y lo ves por el rabillo del ojo es con perdon de la expresión…”para acojonarse vivo”.

    • Por supuesto, es aterrador, y dentro del sueño las emociones se amplifican. Lo importante es tranquilizarse después del hecho, y recordar que fue solo un sueño. Piensa que fue una película de terror que ya terminó. Algo importante es no irse a dormir con miedo, porque eso puede gatillar que te pase más seguido. Saludos.

  • wendy

    Hola me llamo wendy y pz ultimamente me ha pasado esto k la.verdd no sabia el porque….la verdd tengo miedo no despertar cada vez que me duermo he rezado me doy.cuenta lo que hay soluciones para esto y laas pondre en practika….muy bueno el articulo

  • wendy

    Espero que ya no.me vuelva a suceder tan seguido porque por mas que quiero moverme noo pueedo y es una desesperacion que creeme que me da miedoooo y apenas me.vi yoo misma dormida en mi kama y vi komo salia un aire de mi cuerpo. Parece komo si alguien quisiera mi alma….. y despierto llorando y a veces tengo miedo de dormir …….

    • Wendy, lo importante de estos artículos es que una vez que sabes a qué te enfrentas, sabes cómo vencerlo. Ahora sabes que es algo normal, que no eres la única a la que le pasa, y que todo parte de tu cabeza. Sabiendo estos datos ya puedes pensar en cómo evitarlo. Primero, no desesperes. Por más real que parezca, es una ilusión creada por el cerebro. No sufrirás ningún daño. Es algo que pasa todas las noches, pero para ese momento ya estamos totalmente inconscientes. Para evitar estar consciente en ese momento, vive tranquila, haz ejercicio y trata de liberarte del estrés. Una vez que empieces a dormir tranquila de forma natural vas a ver que no te pasa tan seguido. Y lo más importante de todo, no te predispongas a tener parálisis pensando en que te va a pasar cada vez que te vas a dormir. Si te vas a dormir con miedo, eso te mantendrá alerta y terminará causando que estés consciente en el momento de la parálisis. Evita eso concentrándote en otra cosa. Ve a dormir tranquila, y ya no te pasará más.
      Espero que te sirvan los consejos, y cuéntanos cómo te fue después de un tiempo :) Saludos.

  • wendy

    Gracias y agradezco que me.haigas contestado y puess tendre en cuenta tus consejos….. *—-*

  • luna

    desde pequeña sufro parálisis del sueño, antes no lo entendía, tampoco nunca investigué, al principio me desesperaba, escuchaba gritos, voces, etc.. hasta que entendí que era parte de mi imaginación a si que decidí tomarlo con calma, con el tiempo empecé a sentir que salía de mi cuerpo incluso me veía y comenzaba a volar, sin poder controlarlo, ya no sólo tenía parálisis sino podía escoger tener sueños lúcidos, ahora es una experiencia maravillosa la mayoría de las noches me pasa, y puedo hacer lo que quiera en mis sueños, por ejemplo ver colores hermosos, olores, tenderme en el pasto y decidir que este suave, volar, etc.. no es algo de locos es el poder de tu imaginación, disfruten de un mundo real, el mundo onírico, ahora a soñar jeje

    • ¡Esa es la actitud! Es genial que hayas podido lograr todo lo que hiciste. Gracias por compartir y motivar a los demás a lograrlo también.

  • Gustavo

    Acabo de levantarme de un parálisis de sueño, y créeme que aproveche el internet para de una vez sacarme la duda de por que? Me sucedía frecuentemente, y me doy con la sorpresa de que es algo normal y parte de nuestro sueño. Muchas gracias por el articulo, ahora podre descansar tranquilo esperando a poder manejar mis sueños acuerdo a lo que Yo desee! Saludos!

    • ¡Me alegro de que te haya servido! Bienvenido a los onironautas :D

      • miguel angel

        Hola tengo 34 aňos y desde qe tengo 17 me pasa eso de la paralisis hoy mismo me a pasado 3 veces lo raro esqe yo siento como me entra lo percibo perfectamente y tb me da mucho miedo yo salgo moviendo las piernas pero cuando e leido este articulo intentare dejarme llevar muchas gracias ya se lo qe es

  • miguel angel

    Hola tengo 34 aňos y desde qe tengo 17 me pasa eso de la paralisis hoy mismo me a pasado 3 veces lo raro esqe yo siento como me entra lo percibo perfectamente y tb me da mucho miedo yo salgo moviendo las piernas pero cuando e leido este articulo intentare dejarme llevar muchas gracias ya se lo qe es

    • Me alegro de que te haya servido la información. Comparte con nosotros cómo te va en el futuro.

  • Rebeca

    Buenas, esta noche me sucedió una parálisis del sueño pero ya me ha sucedido muchas veces desde hace años. Casi siempre no es mucho tiempo después de haberme dormido. Siempre esta esa presencia maligna y durante el sueño siempre veo como trato de levantarme de mi cama y soy muy pesada y lenta al igual que cuando trato de pedir ayuda la voz es muy débil. Lo curioso es que tengo también despertares falsos durante estos sueños de parálisis entonces cuando creo haber despertado y estar en la realidad nuestra me doy cuenta que no es así y sigo en el sueño. Es agobiante saber que estas teniendo una parálisis y quieres despertar pero despiertas dentro de el sueño.

    • Rebeca, sí, es agobiante. Para sacarle provecho a la situación, ya que te das cuenta de que estás en un despertar falso, trata de manipular el sueño para convertirlo en algo agradable. O haz el intento por despertarte estando adentro. Espero que te sirva.

  • Oscar

    Enserio, tu artículo me ayudo mucho y me hizo comprender de lo que me sucedia. Tuve mi primer episodio ayer en la noche. Es verdaderamente aterrador esta experencia pero no se porque quiero que me suceda otra vez. Y no estoy seguro si fue una pesadilla o una paralizacion por que me acuerdo que no podia dormir esa noche pero no recuerdo haberme dormido. Cuando no pude moverme intente gritar y se escucho como cuando hablas con la boca cerrada. Escuchaba voces y tambien escuche mi propia respiracion pero mas fuerte de lo normal. Tengo 15 y me da una sensacion de querer repetir esta experencia. Gracias.

    • Qué bueno que te gustó el artículo. No es raro que quieras repetir la experiencia, a fin de cuentas ya sabes de qué se trata y sabes que no hay nada que te pueda hacer daño. Por lo mismo te recomiendo que cuando te pase de nuevo, ya que estés más consciente de que estás en control, tomes el mando y entres directamente a un sueño lúcido, donde podrás controlar todos los elementos de la escena. ¡Saludos y gracias por leer!

  • rosa

    lo q mi me ocurre es lo siguiente; estoy dormida siento que hay algo en la habitación ,estoy paralizada no puedo moverme ni hablar , por mas que trato de hacerlo. Siento que esa entidad esta allí y le digo a mi cuerpo que tiene que despertase y en ocasiones me he levantado de mi cama y aunque creo que es así sigo dormida . y cuando finalmente despierto estoy en la misma posición en la que estaba en el sueño, la habitación igual a como la veía sea de día, de noche ,una lámpara encendida, la puerta abierta etc. será esto parálisis de sueño o otra cosa. no se esto no ocurre seguido.

    • Cuando no te puedes mover, es parálisis del sueño. Lo que describes después es un despertar falso, puedes ver más sobre eso aquí. Es bastante común :) Saludos.

  • roxana

    Hola , Luis leyendo tu pagina pude entender lo que me pasa hace bastante tiempo ,no te miento que no es nada agradable ,pero lo que siempre se repite es que siento que mi paralizacion empieza por los pies hasta llegar a mi cabeza y luego “sale” por mi cabeza y tambien es algo que presiento como que “ahi viene de nuevo” de verdad espero encontrarleel lado amable a esto.
    Saludos

    • Roxana, esa es la idea de dar esta información. Es para que la gente entienda lo que realmente pasa, porque con entendimiento se pierde el miedo, al saber que estás en control puedes estar más tranquila sabiendo que puedes salir en cualquier momento de ese estado. Recuerda que aunque estés paralizada, con algo de esfuerzo extra puedes moverte de nuevo sin problemas. Tómalo como una oportunidad para entrar en un sueño lúcido. Saludos.

  • fernando

    Luis,te cuento que hace años experimento este problema en el sueño. A veces pasó meses sin tenerlo,a veces ocurre más seguido. Lo que me ocurre a mi es que despierto pero no puedo mover ni un músculo,escucho lo q pueda estar pasando a mi alrededor( ej. La última ves mi mujer estaba en el comedor con los chicos mientras yo hacia la siesta y podía escucharlos!),luego me

    impaciento y comienzo a gritar e intentar moverme hasta q logró despertar. Mi miedo es que pasa sí algún día no logró despertar…

    • Fernando, no tengas miedo, es algo normal. Siempre vas a poder despertar. Lo que te pasa es que recuperas la consciencia cuando todavía está activa la atonía REM. Lo primero es mantener la calma, porque es un proceso normal. Luego, si estás despertando, haz el esfuerzo para volver a sentir tus extremidades, y empieza de a poco a recuperar el control. Con suficiente esfuerzo lograrás moverte sin problemas. Espero que te ayude en algo la información, gracias por compartir.

  • daniel canelon

    hola

  • daniel canelon

    hola Luis buen dia.. excelente articulo. aclare muchas dudas, ya que en la madrugada me paso por tercera vez. antes pensaba que era solo una pesadilla pues ya comprobe que no, es una experiencia desagradable; sentia que me quedaria asi de por vida. lo peor es que en ese momento queria gritar pedir ayuda y no podia ni hablar. tenia tanto miedo que termine llorando como ni#0.. no qiero que se repita

    • Me alegro de que te haya servido la información. Tienes razón, es una experiencia que puede ser bastante desagradable. Lo importante es que no te vayas a dormir con miedo para que descanses tranquilo y reduzcas las posibilidades de que te pase. Recuerda que en realidad eso pasa todas las noches pero no estamos conscientes. Trata de dormir tranquilo para que no estés consciente en ese momento. ¡Saludos!

  • Mariana

    A mi me pasa que recién abro los ojos al despertar veo objetos, cosas raras! por ejemplo hoy veía un búho (WTF) sé que estaba completamente despierta y mientras parpadeaba iba desapareciendo… La verdad me parece muy raro, no es la primera vez que me pasa. PD: No, no uso drogas :(

    • Mariana, no se qué tan común sea eso, pero te puedo decir que no eres la única. A mí me ha pasado un par de ocasiones, al recién despertar he tenido visiones sobrepuestas sobre la imagen real. Una vez abrí los ojos y vi una araña de mil patas en el mueble al lado de mi cama, pero recordé como son los sueños y esperé que desapareciera de mi campo visual (parpadeando, como tú). No es algo de qué tener miedo. Es simplemente el cerebro jugándonos una broma antes de dejarnos empezar el día, solo un remanente de la generación de imágenes del sueño :D Espero que te sirva para estar tranquila :).

      • Mariana

        Muchas gracias por responder! :D
        Me alegra saber que no soy la única >.<

  • Mariona

    A mi también me ha pasado varias veces.
    La primera vez fue horrible, estaba sola en casa y me fui a dormir. De golpe me abrí los ojos (era un sueño) y estaba de la misma manera de la que me había dormido, la ventana igual de entreabierta y todo igual, con mi teléfono móvil en la mano. Pero noté que no podía moverme, y había una chica vestida con bata de enfermera mirándome desde un lado de la habitación, la cual hablaba con un hombre. Sentía como si me hubieran drogado, y el hombre, el cual parecía un doctor se acercaba a mi y sabía que me iba a hacer algo malo. Al principio, cuando intentaba gritar salía algún sonido de mi boca pero después, por mucho que lo intentara, no salía ningún sonido y en mi sueño intentaba coger mi teléfono móvil para llamar a alguien pero mis dedos no se movían y no podía hacer nada. Después de mucho rato intentando moverme, me caía de la cama pero la chica me cogía y me volvía a poner dentro de la cama, cuando el hombre se acercó y retiró mi sábana. Entonces despierto.
    Llena de angustia y miedo, cogí mi teléfono y empecé a llamar a mis amigos, de los cuales nadie me cogía el teléfono (eran las 3 de la madrugada, estaban todos durmiendo) y cuando vi que nadie me lo cogía, me entró aún mas miedo por si podría haber sido real. Finalmente un amigo me cogió el teléfono y vi que sólo era un sueño.

    Después de este sueño, he tenido 2 más, con la misma chica y el mismo hombre, estuviera donde estuviera. En los otros sueños por eso, sí que sabía que sólo era un sueño pero me sigue aterrando, me da mucho miedo y sigo intentando moverme y gritar y no sucede nada, la angustia de no poder despertar aún así sabiendo que es sólo un sueño es horrible, causándome dudas sobre si es un sueño o no. Y hasta que el hombre no retira mi sábana no me despierto.

    Desde el primer momento supe que era sólo un sueño, pero es tan real que siempre dudas!

    • ¡Debe haber sido terrible! Tienes razón, los sueños son muy realistas, lo que hace difícil darse cuenta de que es un sueño algunas veces. Lo que sentiste fue una parálisis, definitivamente. No se qué se puede hacer en esos momentos, usualmente la parálisis dura un rato y luego pasas a controlar el sueño lúcido si te mantienes consciente. En tu caso pareciera que no tuvieras control y que pasa mucho tiempo.
      Intenta ponerte un recordatorio de que estás en un sueño y puedes controlarlo. Piensa durante el día que si ves a esas personas estás en un sueño y puedes tomar el control solo deseándolo. Intenta hacer aparecer cosas para defenderte o trata de cambiar el escenario. Espero que lo logres.

  • Jesús

    Recuerdo que soñaba una pesadilla, en ella aparecía una persona que podía ser la muerte encarnada en una chica grotesca, me hablaba y en un momento la sensación de sueño se convirtió en realidad, sentía mi habitación y la sentía a ella, y en un segundo el cuerpo se me heló hasta la médula al mismo tiempo que un bombazo de adrenalina me paralizó hasta la respiración. Notas como en un segundo aumenta una presión sobre ti mismo invencible que te deja inmovilizado, como una sensación de pánico consciente sin respuesta motora de defensa. Casi se agoniza por un breve momento.

    Una vez despierto completamente, te das cuenta que estas solo y te calmas, cruzas los dedos y piensas: “ahora algo erótico por favor”, pero de momento no me ha funcionado en este género del cine.

    Sin duda el mejor cine de terror en 3D si como yo eres una persona con imaginación que desarrolla bastante los sueños. La última vez fue hace un par de noches, me ocurre muy esporádicamente, pero la vez anterior que me pasó hace unos pocos meses, recuerdo que se me repitió durante varias noches no consecutivas pero sí cercanas. ¿Me tocará esta noche?

    Añado este enlace de imagen ilustrativa de mi cabrona nocturna:
    http://www.google.es/imgres?start=96&espv=210&es_sm=122&biw=1365&bih=857&tbm=isch&tbnid=MfBy3scLrGkpTM:&imgrefurl=http://www.gifs-animados.es/wallpapers/horror/%26p%3D4/&docid=Mx_rFaCA1s2vRM&imgurl=http://www.gifs-animados.es/wallpapers/wallpapers/horror/wallpaper-horror-179640.jpg&w=1024&h=768&ei=gSyAUpXPCYarhAfYtYDYDQ&zoom=1&ved=1t:3588,r:6,s:100,i:22&iact=rc&page=5&tbnh=183&tbnw=251&ndsp=26&tx=148&ty=25

    • Comentas exactamente lo que pasa en una parálisis estando consciente. Desde la alucinación hasta la sensación de peso. En tu caso quedas tranquilo porque sabes que es solo un sueño, pero imagina los millones de personas que pasan por esa experiencia y quedan espantadas de por vida y ni siquiera quieren contarlo por temor a que los traten de locos. Es por eso que es bueno esparcir el conocimiento para despejar los misticismos. ¡Gracias por comentar!

      PD: Recuerda que después de una parálisis puedes entrar a un sueño lúcido, para poder controlar lo que pasa en el sueño.

    • sheyla

      bueno ami me paso que tenia sueño y e quede dormida pero mis ojos veian a mi hermano pero mi cuerpo no se movia yo le hablaba a mi hermano pero el no me entendia porque solo tartamudeaba sentiaque que venia una sombra negra y yo queria salir pero no podia hasta que mi heramo me cacheteo y mi cuerpo estaba normal esta despiertaaaaaaa

      • Exacto, eso es lo que pasa comúnmente, y si la persona no sabe de que se trata de algo normal, puede llegar a pensar que se está volviendo loca, o que hay actividades paranormales alrededor. Es bueno saber que es algo común y corriente.

  • David Aguirre

    A mi me pasa seguido y ya aprendí a controlarme y es como… Bueno otra vez….y se que estoy en un sueño lúcido …. Cuando empece con este tipo de sueño sentía que alguien estaba encima mio…. Luego nada,,,,, sólo que la última vez fue tan real que estaba 100% seguro qu estaba despierto y paralizado hasta sentía que mis músculos se contraían cuando yo trataba de moverme…. Fue feo jjaja

    • Son los síntomas, una parálisis, la sensación de que hay alguien encima tuyo, y luego el sueño lúcido. Lo bueno es que ya sabes de qué se trata siempre.

  • Fernando

    Luis, saludos.
    Entiendo perfectamente lo que es la parálisis del sueño gracias a tu artículo, aunque estas parálisis siguen siendo aterradoras.

    Hace poco decidí dejarme llevar por este supuesto miedo que se genera en el sueño (al igual que en los comentarios anteriores, se siente un espectro o un ente maligno), esta acción de valentía me abrió el camino a algo increíble y poco común.

    Mientras me dejaba llevar por el miedo escuchaba un sonido que aumentaba cada vez que me dejaba llevar a la oscuridad absoluta, este sonido o zumbido es al interior de la cabeza, una vez sumergido en la aterradora oscuridad pude visualizar un espectro, que a mi parecer es el acechador de mis pesadillas diarias, este comenzó a desaparecer a medida que mis pensamientos se aclaraban al igual que esa oscuridad densa. Tengo que admitir que mis pensamientos de ” escape” como yo los denomino tienden a ser eróticos, creo que mi cabeza toma el erotismo con mayor fuerza que al miedo.

    Una vez despierto en el sueño o lúcido como lo describes en tu artículo, comencé a caminar por mi habitación (sin saber que estaba dormido), teniendo esto en cuenta, comencé mi rutina normal prendí el televisor y no pude ver nada en el aunque sabía que la tele estaba encendida. Esto me sorprendió y le dije a mi hermano que estaba en su pieza. Pero al entrar sólo había oscuridad decidí correr a mi pieza a dormir otra vez y antes de hacerlo me llama mi madre para decirme algo que por el tono parecía grave. Cuando desperté la llamé y ella había tenido un problema y pensaba en llamarme. En conclusión pude predecir esa llamada por el sueño. Ojalá puedas comentar si es que puede una persona afinar los sueños para predecir o ver cosas futuras? Saludos y gracias por el artículo.

    • Fernando, gracias por escribir.
      Primero, felicidades por haber logrado un sueño lúcido desde una parálisis de sueño. Lo ideal sería que no tuvieras que pasar por la parte de la parálisis, pero de todas formas lograste salir de una situación desagradable a una agradable por tu propia voluntad, y eso te da más poder.
      No puedo opinar sobre algo que no entiendo. El tema de los sueños lúcidos y la parálisis del sueño es algo bien estudiado y comprobado. Puedes hacer experimentos y replicar los resultados muchas veces. Hasta donde yo se, no se ha hecho lo mismo con las predicciones, por lo que entraría en el campo de la pseudociencia. Hubo un estudio después de la catástrofe de Aberfan, una escuela que fue sepultada por un alúd, donde se preguntó a miles de personas si alguien había pronosticado el evento con anterioridad en un sueño. Más de 60 personas del país lo reportaron. Pero aquí entran en juego las estadísticas.
      Soñamos alrededor de cuatro veces por noche, siete días a la semana, 365 días al año, por toda nuestra vida. Tendemos a olvidar todos los sueños hasta que ocurre algo que nos recuerda algún detalle. Somos selectivos al recordar sueños. Por lo tanto, es muy probable que el sueño original consistiera en decenas de eventos absurdos, pero al ver una noticia que tiene alguna relación con lo que soñamos, recordamos esas partes e ignoramos el resto del sueño. Eso explicaría muchos casos de “predicción”.
      Las coincidencias no son tan raras cuando se habla de números grandes. En mi caso recuerdo haber soñado que ponían una bomba en una estación de televisión local. Semanas después vi en las noticias que habían hecho una amenaza de bomba en tal estación. Y tenía evidencia, porque semanas antes había escrito mi sueño en un registro que llevo. Incluso con tal hecho, pienso que no es más que una coincidencia, ya que no he replicado tal “poder predictivo” nunca, en todas las veces que he soñado.
      Por lo tanto, mientras no se hagan estudios más rigurosos, con ensayos a doble ciego, que resulten en evidencia clara y repetible, me inclino a pensar que las predicciones en los sueños son producto de la imaginación, las coincidencias y el deseo del humano por encontrar significado a sus sueños. Pero estoy abierto a la posibilidad de estar equivocado.

      ¡Saludos y gracias por comentar!

  • jass

    hola no se si sera paralisis lo mio xq me sucede bastante seguido ahora no tanto pero la ultima vez que tuve estos sueños fue hace un mes… osea en si no sueño nada pero es una sensacion rara que cuando quiero despertarme no puedo, pero si puedo abrir un poco los ojos y veo lo que sucede a mi alrededor al igual que los puedo oir, mi cuerpo no lo puedo mover, osea si intento moverlo o despertarme es como que me asfixio o se me acorta el aire. si tenes una respuesta joya porque desde chica me sucede esto. es mas cuando era chica, dormia con una despertador cosa de con un minimo movimiento poder despertarme, y ahora de grande le comente a mi novio y el esta atento a los ruidos y trato de decir su nombre y ya me despierta, pero tengo miedo que me pase un dia que este sola!. :(

    • Jass, todo indica que es parálisis del sueño. Te da toda la sensación de que es algo imposible de lograr, pero tienes que tratar de moverte cuando te encuentres en esa situación. La sensación de asfixia puede ser porque te despiertas por partes, y en ese momento todavía está funcionando la respiración automática que ocurre durante un sueño. Haz el esfuerzo por moverte y lograrás despertar. Prueba tener a mano un celular o algo que puedas encender para mirar la pantalla y terminar de despertarte. No tengas miedo de estar sola y que te pase, porque es un proceso normal, solo que tú despiertas antes de que tu cuerpo lo haya hecho. Coméntanos cómo te fue. Saludos.

  • gisela

    Hola,en mi caso estos sueños son muy recurrentes y aterradores,lo curioso es que siempre me despierto rezando y generalmente asi logro vencer esas precensias malignas,buen articulo es bueno saber que algo normal :),saludos

    • No hay que tener miedo porque las “presencias” no son más que productos de la imaginación. Me alegro de que tengas una técnica para salir de ese estado :)

  • Aimee

    Hola, sabes a mi me acaba de pasar la última parálisis, pero fue peor q las demás, en esta hasta escuchaba muchoos ladridos de perros q me atormentaban.

    • ¿Y hay perros cerca que podrías haber oído? El cerebro usa cualquier señal del exterior y le da una excusa para mostrártela en el sueño. Si habían perros ladrando en la vida real y tus oídos los escuchaban, se van a manifestar en el sueño. O puede haber sido otro sonido similar que tu cerebro interpretó como ladridos, por ejemplo, una lavadora, o martillazos, etc. O incluso es normal que hayan salido espontáneamente. Si lees el artículo El significado de los sueños, verás que el cerebro coge memorias más o menos al azar para construir los sueños. ¡Saludos!

  • Andres

    Hola, en mi caso nunca he experimentado una parálisis y he leído que se puede aprovechar para tener un sueño lucido, pero podrías decirme exactamente que hacer paso a paso o alguna técnica que pueda usar para tener un sueño lucido a partir de estas? Nunca explican como se logra :D
    Gracias de antemano

    • La parálisis es un pasó intermedio antes de entrar a un sueño. Usualmente ya estás inconsciente cuando pasa, por eso no te das cuenta. Pero si sigues consciente durante ese momento puedes tratar de seguir con la mente despierta y dejarte llevar. Luego de la parálisis dejas de recibir información de los sentidos y queda sólo lo que te manda el sueño. Ahí puedes intentar entrar en un WILD. Revisa este artículo: Entrando al Sueño. ¡Saludos!

      • Andres

        Justo lo que buscaba, gracias por el articulo.
        PD: tenes face o algo? Quiero empezar a practicar y tal vez podamos chalar luego..

        • Andrés, gracias por tus comentarios. Si tienes alguna duda compártela aquí, ya que la respuesta le puede servir a otros que tengan una pregunta similar. Para cualquier otra cosa, puedes escribirme a mi correo o contactarme vía Twitter. ¡Saludos!

  • valerio

    hola tengo un problema todos los dias me esta sucediendo tengo sueños donde no puedo moverme y siempre es en el mismo lugar una persona me habla buscando de amenazar y giro la mirada hacia arriba pero no logro verlo mi cuerpo tampoco reacciona veo a mi familia pasar y verme pero no se dan cuenta no se si es que alguien intenta decirme algo pero soñar lo mismo ya me da curiosidad

    • Estás teniendo parálisis del sueño. Lo que ves es creado por tu imaginación, nadie intenta decirte nada. Si quieres que no te ocurra, no bebas café ni hagas ejercicio antes de dormirte, trata de ir a dormir cansado para que pierdas la consciencia antes de la parálisis. En el artículo se describe mejor, saludos.

  • Analia

    Hola, ya hace en varias oportunidades siento que estoy dirimiendo, pero a su vez me encuentro como despierta, pero trato de hacer fuerza para poder despertarme y a su vez me sucede que me esta queriendo llevar un espíritu o lo que sea.
    Y es ahí que la llamo a mi mama para que me ayude y poder despertarme para que todo ese suceso que vivi se me vaya.
    No es constante esto, pero cuando me pasa es espantoso. Por que siento un cuerpo arriba mío y que me quiere llevar y yo hago tanta fuerza para poder despertarme que eso me hace sentir mal al despertar!
    La verdad quisiera saber que tipo de explicación me das a eso?
    Si es para que lo hable con un psicólogo o para psicólogo ?
    Muchas Gracias

    • Analia, no hay nada que temer. Lee el artículo y verás que lo que te pasa es común. Son los síntomas de una parálisis del sueño, que es algo normal, no es necesario que vayas a un psicólogo por eso. Y menos a un parasicologo, si no quieres ser estafada. Lo distinto en tu caso es que estás consciente cuando ocurre la parálisis. Puedes tratar de despertarte como siempre o puedes intentar dejarte llevar y entrar a un sueño lúcido. En este mismo artículo están los detalles. Léelo y cuéntanos cómo te fue. Saludos.

    • Jonatan

      Te recomiendo que cuando te vuelva a pasar, no te desesperes, e intenta mover el dedo meñique de la mano, una vez que logras tener el control en el dedo poco a poco vas a ir moviendote y poder levantarte.

    • daniela

      me pasa exactamente lo mismo que a vos, lo unico que puedo decir es ,ma, y nada mas, hago un gran esfuerzo fisico para poder moverme pero mientras mas lo intento mas ese ser intenta acercarse a mi y llevarme . a pesar que a varias personas les sucede esto, nadie te quita el miedo

  • María

    Gracias a todos por compartir sus experiencias y a Luis por contestar a todos los comentarios.
    En mi caso he tenido en varias ocasiones ésa parálisis en el sueño en la que no puedo ni moverme ni hablar y ha sido angustioso, pero ayer tuve una experiencia realmente terrorífica que no sé si se trata de un sueño o me ocurrió algo de verdad. Me quedé dormida en el sofá (debo decir que me acosté con un dolor en el pecho que lo achacaba a la ansiedad del trabajo) y con el ruido de mi hija y mi marido me despertaba continuamente pero me dormia sobre la marcha, hasta que de pronto la sensación fue de que me despertaba del todo e intentaba moverme y no podía, al mismo tiempo se me empezaron a doblar las manos hacia adentro, hacia el pecho, completamente agarrotadas, los ojos se me iba hacia atrás y no veía y un fuerte dolor en el pecho además de no poder gritar, era todo tan real que pensaba que me estaba pasando algo muy grave, entonces respiré hondo siendo consciente de que en alguna ocasión había sufrido esa impotencia de no poder moverme aunque ayer era distinto porque sentí dolor y como me retorcía.
    Al final salí de ese trance y pude gritar. Mi familia vino corriendo, pero la pena fué que en ese momento no había nadie en el salón conmigo por lo que no sé que ocurrió exactamente, si fué un sueño o realmente me pasó algo físico. Por la noche me dolía la sien al comer y sentía algo extraño en el brazo y hoy tengo agujetas en los gemelos.
    Te agradecería que me dieras tu opinión. Mi familia cree que debería ir al médico.

    • María, gracias por comentar. Al parecer tuviste una parálisis del sueño mientras entrabas y salías de ese estado en el sillón. No soy médico ni psicólogo así que no puedo darte consejos de salud, pero ya que quedaste con secuelas físicas como el dolor en la sien y los músculos agarrotados, parece que fue algo de verdad, quizás tensión muscular por estrés como comentas. He visto gente que duerme muy mal por el estrés del día y quedan adoloridos por tensionar los músculos inconscientemente. Alguna gente muerde fuertemente mientras duerme y termina con dolor de cabeza.
      Por otro lado, si terminas durmiendo en un sillón porque estás muy cansada del trabajo, bueno, creo que eso es algo que deberías solucionar para mantener tu salud.
      Como te dije, no soy médico pero se que es necesario poder dormir bien para mantener la salud, y esos dolores que te dieron suenan a un exceso de estrés. Si te ocurre de nuevo deberías consultar a un doctor para que te de consejos de cómo manejar ese estrés, y ahí recién podrás dormir tranquila sin esos episodios.
      Ojalá que te sirva de algo, y realmente espero que soluciones tu problema. El estrés es muy dañino si no se trata. Cuéntanos cómo te fue, ¡Saludos y gracias de nuevo por comentar!

  • javier

    HOLA, casi todos los dìas tengo paràlisis del sueño, pero no entendì como tengo que hacer para transformarlo en un suño lucido, me podrìas explicar un poco màs

    GRACIAS

    • Javier, en el artículo se explica un poco mejor, pero si estás en una parálisis, significa que estás transicionando al sueño. En ese momento en lugar de desesperarte, debes dejarte llevar, estando tranquilo, pero mantenerte consciente. Una vez pases la etapa de transición habrás entrado en un sueño, pero estando consciente, así que podrás controlarlo. Leelo con más detalle aquí: Entrando al Sueño.

  • Monica

    Que alivio encontrar este espacio. Ahora que son las 4:11 am sigo despierta luego de haber experimentado, creo y por lo que he leido, parálisis del sueño de manera consciente. No lo provoco, es por épocas, solo antes de quedarme dormida siento hundirme y que el cuerpo se va de mi control, un ruido o especie de zumbido grave en los oidos junto con lo que son “alucinaciones” auditivas, pasos, ruidos de personas corriendo muy cerca, papeles que se rompen, arrastre de sillas y voy y vengo de ellos. Ni bien dejo de soportarlos hago fuerza x abrir los ojos y todo eso se aleja. Si vuelvo a cerrar los ojos regresa otra vez con intensidad y el cuerpo otra vez es pesado. Pense que eran pesadillas en un nivel de cc distinto con mayor registro…entiendo desde lo racional y agradezco la información que encuentro aqui. Sobre todo saber que no soy la única, me pasa hace años y no lo había compartido con nadie. Por ahora, el aspecto emocional, la angustia y lo abrumador que me genera no me permite avanzar, solo una vez recuerdo haber saltado para recorrer mi casa buscando algo … pero alli también desperté ante algo que no puedo describir pero quw me provoco miedo. Gracias nuevamente por la informacion.

    • Me alegro mucho de que te haya servido de algo. Es la principal motivación del sitio, despejar el mito y promover el conocimiento de estos fenómenos para calmar a quienes los han sentido, para que sepan que no están solos.
      Como mencionas, no es fácil sobrellevar las parálisis, porque son bastante aterradores a veces, pero lo importante es mantener la calma e intentar recordar que todo lo que experimentas es solo producto de tu imaginación. No te esfuerces demasiado por tratar de pasar a un sueño lúcido, si puedes, bien, pero si no lo logras no te estreses. A propósito de estrés, anécdotas de gente que sufre de parálisis del sueño dice que cuando les pasa han estado pasando por periodos de estrés, así que sería bueno evaluar si estás pasando por eso también cuando te pasa.
      Muchas gracias por tu comentario, espero que le sirva a los demás también. ¡Saludos!

      • Monica

        Muchas gracias por tu respuesta. Lo recordare llegado el momento. saludos!

  • patricia

    Hola anoche me paso me acoste alas 11.45 pm cuando senti ke una mano me toco el pecho y vi otra mano me la coloco en la boca no era capas de reasionar estava despierta ui ore yu se me kito esas vicha de ensima no era ningun sueño lo se vi fue aterrador

    • Patricia, no se qué es lo que quieres decir. ¿Tienes la duda de si lo que viste fue real o una parálisis? Porque suenas bastante convencida de que lo que viste fue real.

  • lucas

    Acaba de pasarme me asuste muchisimo ,sentia algo malo alrededor,cuando desperte fui a buscar a mi mama y llore en sus hombros.por suerte encontre esta bendita web y lei todo loque les pasaba dandome cuenta que era algo normal.pero sigo teniendo miedo de dormir luego de la paralisis.
    que puedo hacer luego de una!?
    Saludos y gracias por la informacion

    • Lucas, como te darás cuenta leyendo a los demás, es algo normal, pasa todas las noches, solo que estamos dormidos en ese momento. Lo que puedes hacer durante una parálisis es seguir intentando moverte, si lo intentas mucho logras romperla y puedes moverte. Solo trata de recordar en el momento que lo que ves no es real, y mantén la calma. Espero que te sirva. ¡Saludos!

  • Sergio Garzon

    Hola!!…Soy nuevo en este tema de los sueños lúcidos, y sinceramente me apasiona mucho este tema.
    Lo que mencionas en este artículo me ha ocurrido un par de veces, es muy aterrador, pero en mi caso, soportable. No sabía que al continuar o aceptar la paralisis del sueño, podría llegar a concretar un sueño lúcido; pero me surge una duda: tu dices que mantener la consciencia durante esta etapa de paralisis del sueño y después tratar de separarte de tu cuerpo, ¿cómo uno logra separarse de su cuerpo?…

    • Sergio, no hablo de separarte de tu cuerpo, eso es imposible. Lo que digo es que debes tratar de no prestar atención a los estímulos sensoriales de tus sentidos (vista, audición, tacto, etc.), para que poco a poco pases a usar los sentidos “virtuales” del sueño. Por ejemplo, trata de no concentrarte en la sensación de tu cuerpo tocando tus sábanas, hasta que no las sientas.

  • Liliana

    Gracias por la información, es tal cual lo narran, la última vez que me sucedió, lo enfrenté, creyendo que era un ente tratando de llevarme, y desperté, me quedo más tranquila y sé que debo reaccionar sin temor cuando vuelva a sucederme, aunque muchas veces desperté al pie de la cama!!

    • Liliana, gracias. Es la idea de este sitio, informar para aclarar el misterio. Mucha gente pasa por estas situaciones y piensan que están locos o que algo los persigue, sin saber que es algo más mundano. Me alegro de que te haya servido. ¡Saludos!

  • DGK420

    Hola, he tenido varias paralisis del sueño, me da miedo, investigue y encontre algunos factores por los cuales pasa, hablaba acerca de que uno debe dormir bien y regularmente, evitar la cafeina, comer saludable, hacer un poco de ejercicio, sin embargo yo duermo regularmente, no tomo cafe, como saludable la mayoria de veces, voy al gimnasio, soy consumidor usual de cannabis, sin embargo el uso de cannabis para dormir es bueno, ayuda a dormir mejor y ayuda con los problemas del sueño, yo no tengo problemas de sueño, pues como mencione duermo regularmente, pero entonces porque me pasa? Tampoco creo que sea por el uso de cannabis,
    Yo experimente estar fuera de mi cuerpo un amigo tambien. Sera que nos desconectamos con el cuerpo y podemos vernos y controlar el sueño? poder salir del cuerpo y moverte (tomando en cuenta que avecese stas en un estado en el cual estas en paralisis del sueño sin embargo sigues soñando y personajes de tus sueños estan en un fondo del mundo real y por esos nos asustamos) Si uno puede controlarlo esta genial pero si te paniquea la confusion de seres extraños en tu cuarto es un malviaje.

    • Bien, el uso de cannabis al parecer puede producir sueños lúcidos más vívidos, pero afecta en la capacidad para recordar los sueños, además de afectar la memoria en general. También se sabe que tiene el efecto lateral de acortar los ciclos REM, que es donde se producen los sueños. Si tienes ciclos REM más cortos, hay más posibilidades de que al despertar estés en la etapa NREM, donde puedes estar paralizado.

      No es nada para tener miedo, simplemente si necesitas dejar de tener parálisis tan seguido, intenta que el efecto se te pase antes de ir a dormir, o por lo menos antes de la hora en que sueñes despertar.

      Sobre lo de desconectarte de tu cuerpo, es toda una alucinación parte del sueño. Si tienes alucinaciones durante la parálisis es algo normal. Si te ves fuera de tu cuerpo, ya estás en un sueño y puedes controlarlo si quieres. ¡Saludos!

  • Bibiana Ruis

    Hola, en estos momentos me siento algo confundida, siempre he tenido paralisis de sueño y he aprendido a controlarla para salir de ella facilmente pero ayer fue diferente… Me estaba quedando dormida asi que no se si fue verdad o o soñe, escuche el zumbido de la paralisis pero ahora movia todo mi cuerpo y como que me retorcia y sentia algo que desgarraba mi espalda y entraba, tenia los ojos abiertos trataba de mover mis musculos por cuenta propia y no por la tension de retorcerme hasta que movi un dedo y sali de ese trance, es posible que la paralisis de sueño se presente de esta forma?

    • Luis Ibáñez Gómez

      me acaba de pasar exactamente lo que pusiste jajaja me entro la duda ya que no es primera vez que me pasa y bueno estoy acá buscando y veo tu comentario tambien tenia los ojos abiertos y sentia las mismas sensaciones pero por lo que estoy leyendo me calmare creo que no es grave saludos! =)

      • El principal mensaje de este sitio es que los sueños lúcidos, la parálisis del sueño y los despertares falsos son eventos normales, y no hay nada de qué preocuparse :) qué bueno que logren salir de sus dudas. ¡Saludos!

    • Hola, en efecto, es posible que de vez en cuando tengas parálisis diferentes a las “normales”. Si escuchaste el zumbido es porque pasaste la transición al sueño y lo que sentiste en tu cuerpo fue parte del sueño. Lo que sentías en la espalda era parte de la alucinación. Te mantuviste consciente durante ese estado, hasta que lograste mover el músculo del dedo y rompiste la parálisis. No es nada de qué preocuparse. Ahora, si hubieras sentido algún dolor, y al despertar siguieras con ese dolor, sabrías que hiciste algún mal movimiento mientras dormías, pero nada más. ¡Saludos!

    • Christian Alexis Vega Cisterna

      WOW ¡ que heavy, a mi nunca me ha pasado eso, aunque antes de dormirme y antes de entrar en la paralisis del sueño, siento un zumbido fuerte como el que describes y tambien me ha pasado que logro salir de la paralisis y despierto, luego me intento dormir de nuevo y nuevamente quedo en paralisis, lo máximo han sido 4 paralisis antes de dormirme profundamente, las presencias malignas son una frecuente es estos casos, a veces he logrado ver a un ser entre animal y humano con una cabellera larga que se posa en los pies de mi cama y me grita y me mueve la cama, es muy desesperante.

      • Recuerda que las “presencias malignas” son solo una excusa que da tu cerebro para el hecho de que estés paralizado. No tengas miedo, por muy realistas que sean.

    • Memo ramz

      Hola amiga, no eres la única a la que le sucede eso, a mi también, yo siento un zumbido como de aire entrando a mi oído, yo soy católico y rezó la oración del padre san Benito de protección contra demonios en mi mente, y al instante reacciono, pero lo raro es que antes de eso, sueño que ahí algo mal, o me equivoco, y las personas me atacan, luego abro los ojos y es cuando sentó eso, cualquier cosa, respóndeme, y si quieres continuábamos hablando del tema, y yo te informo de lo que encuentre

      • Estoy de acuerdo en que hagan cualquier cosa que los distraiga de la parálisis para salir de ella. Recuerden que no se trata de nada paranormal ni místico, es solo un mecanismo del cerebro. Cualquier visión que tengas en ese momento puede atribuirse al residuo del sueño. No quiero que anden por ahí con miedo a cosas que desconocen; conozcan de qué se trata y no van a tener nada que temer, porque no va a haber más misterio. ¡Saludos!

      • FELICIA

        Yo siento una presencia, que es la que paraliza mi cuerpo, luego se me acerca, veo sus manos sobre mi pecho y me apreta, varias veces, yo comienzo a rezar el Padre Nuestro y el Ave Maria, rezo seguido, seguido y se va. Pero una vez que estaba sola, tuve la presencia. entro al dormitorio, yo escuche sus pasos en el pasillo, me puse rigida y no podia hablar, me dijo: “Esta sola”, me puso sus dos manos sobre el pecho y logre ver que eran manos muy grandes, con nudillos grandes, o sea era un hombre, me asuste mucho, esta vez duro mas pero con la oracion se retiro. Siempre pongo agua bendita en la cama. En la casa percibo un olor a sudor muy fuerte de vez en cuando. Consigase una cruz de San Benito y la pone en el respaldar de la cama. La presencia de espiritus esta en la Biblia, cuantos espiritus endemoniados no saco Jesus de la gente? Cuando las personas no ha tenido estas experiencias cuesta mucho que crean…

        • Felicia, la meta de este sitio es guiar un poco a quienes están un poco confundidos con el tema de la parálisis. Si lees el artículo y los testimonios de la gente te darás cuenta de que es algo común y normal, si bien desagradable, y lo que cambia es la alucinación propia que sufre cada persona al tener ésta parálisis. El cerebro de cada uno le da una explicación a su parálisis, pero lo común es sentir eso, una presencia, y una presión en el pecho. Es normal. El problema viene cuando la gente no sabe de qué se trata e intenta buscarle explicaciones paranormales, lo que les provoca miedo y ansiedad de ir a dormir, y a su vez ese estrés les vuelve a provocar parálisis y vuelven a sufrir lo mismo. Por eso es importante informarse y ser escéptico, comprobar lo más empíricamente lo que pasa y así empoderarse para afrontar la situación.
          Tu caso me deja preocupado, porque tal como lo cuentas existe la posibilidad de que no haya sido una alucinación de la parálisis y de verdad haya entrado alguien a tu casa a atacarte. Lo digo por el hecho de que sientes olor a sudor en la casa. Una alucinación no deja evidencias físicas porque es creada por tu cerebro. Si fuera tú dejaría una cámara de seguridad durante las noches para asegurarme de que no ha pasado nada. Ten cuidado, y si pasa algo infórmale a las autoridades, de nada sirve rezar. Espero que estés bien.

  • Rafa

    Bueno me quede dormido pcoo tiempo. Mr despierto u no me pidia mover. Tenia los ojo abiertos. No mr podia moverme sentia una pesades en el cuarto la luz estabe encendida. No sabia q hacer asi que ore y de repente escucho en el techo algo que se mueve rapidamente pir todobel techo y se fue. Ya yo nos ni q pensar. Siempre escucho cosas raras por fuerade mi ventana. Y lo mas raro siempre me pasa como a esode las 3 de las mañana. Es muy raro

    • Rafa, siempre debes ser escéptico. Lo más seguro es que sean alucinaciones sonoras por la etapa del sueño en la que estás. Incluso la solución puede ser más simple, ¿pueden esos ruidos ser gatos que andan en los tejados? ¿Otros animales?

      Investiga sobre los fenómenos paranormales más repetitivos que se reportan: siempre ocurren en la noche, cuando la gente está quedándose dormida o despertando. La solución más obvia es que son alucinaciones durante la parálisis del sueño.

      Así que no debes tener miedo. Lee los comentarios de las demás personas y verás que es algo normal y se puede controlar. Haz el intento. ¡Saludos!

  • Elisbeth Rocha

    Hoy en la noche sentia que alguien estaba viendome pero decidi enfrentarlo y quedarme dormida cuando sere los ojos senti que alguien se subio en mi y desperte a mis papas gritando que prendieran todas las luces y me pare de mi cama y todo mi cuerpo estab temblando no pude dormir toda la noche por que no siento el tacto como si estubiera drogada o algo por el estilo, encerio ayuda :(

    • La sensación de que algo se te sube encima es parte de la alucinación de la parálisis del sueño en algunas personas. No se a qué se deberá eso que mencionas de no sentir el tacto, pero si fuera parte del mecanismo del sueño debería pasarse después de un rato.

      Si tienes miedo de dormir, pide que instalen una cámara para monitorear cualquier cosa extraña. Hoy en día son económicas. Cuando veas los videos te darás cuenta de que no hay nada en realidad, que solo es función del sueño. Así no tendrás nada que temer. Espero que te ayude.

  • Dante

    Dante

  • Ayato Kirishima

    Hola, la verdad no tengo un horario de sueño ni nada, pero anoche sentí algo diferente; me acosté tipo 4:20 am, al rato sentí los ojos abiertos he intente levantarme, al rempujar me di cuenta que no podía moverme, a la vez sentía un fuerte pito en los oídos y una sensación de profundidad y presión sobre mis brazos, al reintentar se hacían más fuertes. Quisiera saber si esto se trata de una parálisis de sueño?.

    • Exacto, suena a parálisis. El pito en los oídos puede haber sido la señal del sueño pasando a la señal real. Cuando estás paralizado piensas que no puedes moverte, pero no hay nada que detenga los músculos aparte del mecanismo de seguridad del cerebro. Así que si intentas con suficiente fuerza, logras romper la parálisis.

  • jesus anaya

    Pensé que estaba solo en esto esto me pasa desde que tengo memoria hoy en día tengo 23 y la verdad es desesperante. Siempre queda un musculo libre que es el que me ayuda a salir no puedo relajarme porque mi toras se contrae y no me deja respirar

    • Lo que te pasa suena parecido a lo que describo en el artículo y a lo que comentan los demás que les ha pasado. Pero si sientes aparte de eso un dolor en el tórax o cualquier incomodidad, por seguridad consulta un médico.

  • Patricia

    Hola. Siempre he tenido estas parálisis de sueños aunque ignoraba su nombre, en ocasiones me sucede hasta 4 veces seguidas y es en la mañana luego de dormir bien en la noche; es en los momentos en que decido dormir unos minuticos más y entonces trato de despertar y no puedo moverme, y es como si el sueño me venciera, pero siento que no es un sueño normal, así que lucho para no volver a dormirme, sin embargo una vez decidí dejarme llevar por eda sensación de sueño pesado y me sentí en un espacio negro donde flotaba pero aún podía escuchar a mi esposo y la tv, fue desesperante duré más de 30 minutos tratando de abrir los ojos y moverme, cuando lo logré estaba muy cansada. Desde hay apenas teno un episodio, trato de no volver a dormir más durante la madrugada, de so lo pensar en quedquedar flotando otra vez en mediones de la nada.

    • Patricia, comprendo el miedo a tener otra parálisis, pero debes tratar de dormir normalmente. Prueba los consejos que han probado los demás para evitar estar consciente durante la parálisis, o trata de relajarte cuando te ocurra, y trata de caer de nuevo en el sueño, para que no dejes de descansar bien por ese inconveniente.

  • Jonatan

    Hola, muy buen articulo, tengo paralisis de sueño muy frecuentemente. cada vez q me ocurre eso intento relajarme, y luego intento mover el dedo meñique de la mano, y luego poco a poco voy levantandome, y sobre las presencias malignas se que es producto de mi imaginacion asi que de paso aprovechas para imaginar más cosas.

    • Exacto, es una buena sugerencia para quienes están en esta situación. Ojalá que los demás puedan leer tu comentario también. Y me encanta tu actitud positiva sobre las visiones de la parálisis ;)

  • KLT (Policia IperDimensional)

    La paralisis del sueño ehh je

  • Carlos

    Muchas gracias,, al que escribió este artículo,,,siempre he tenido este problema,, me han ayudado mucho con esto

    • Me alegro de que te haya servido. Mucha gente pasa por esto sin saber que es y piensan que están locos o que hay actividades paranormales que los acechan. Mientras más gente conozca lo que de verdad ocurre, mejor. ¡Saludos y gracias!

  • nohely

    Oye muy interesantes…todos estos articulos…la verdad esq es horrible sentirse asi..yo también tengo esta paralisis del sueño de hace como 3 años mas o menos…EH tenido muchas sensaciones raras y scalofriantes…el primero fue que me vi acostada en la cama y q levitaba y traspasaba q si la ventana y estaba mirando afuera en la terraza como si estuviera flotando..pero d un tiempo para acá ha sido diferente no es todo los dias..es d vez en cuando q siento q salgo d mi cuerpo y siento como si algo me posee y quisiera ahorcarme o mis oidos explotan veo sangre como si me quisiera algun spectro hacerme daño ami pero en todo es trance yo estoy conciente d todo es algo extraño, me ah pasado tanto que ya se como controlar mi propio sueño como quien dice un sueño lúcido inclusive logro despertar y ya se q es pura mentira pero antes no era así antes se me era muy dificil despertar era horrible hasta oraba y oraba dentro del trance y ya después de 1hora era q mi cuerpo entraba en si y me despertaba cansada y asustada horrible en serio ….la verdad esq nose me a provocado ir al psicologo pero yo siento y tmb me EH documentado q todo es mental todo es producto de nuestro cerebro y nuestra imaginación esa es la gran realidad…y este articulo me a dado la razon…yo como se ya controlar el sueno voy aplicar loq dice aqui sacare un arma de mi imaginacion y matare a cualquier cosa que quiera hacerme daño…paraq mi cerebro scarmiente y deje de hacerme esas malas jugadas… Y punto final.

    • Esa es la actitud. La mayoría de las personas llega a este blog con miedo de que los estén atacando “espíritus” o fantasmas, o piensan que se están volviendo locos. Es todo parte normal del funcionamiento del cerebro. No se qué provoca las pesadillas, pero se que si te vuelves lúcida puedes controlar todo lo que pasa y dar vuelta la situación. Puedes enfrentarte a los monstruos que te acechan, o puedes convertir todo en algo más agradable. Disfruta de los sueños. ¡Saludos!

  • Erzebeth

    Hola, ahora yo tengo unas preguntas acerca de la parálisis del sueño. Por alguna razón que desconozco, he estado consciente durante las parálisis del sueño que tengo últimamente lo cual encuentro muy extraño ¿Es eso normal? Y también, en los últimos que he tenido he visto como mi propia habitación (o el lugar en donde esté durmiendo) desde la ultima perspectiva que vi antes de dormir y no puedo me mover en absoluto. También es como si sintiera una enorme presión sobre mi y que no puedo respirar. Normalmente lo que hago es morderme la lengua para despertarme, pero fue diferente. Sentí que podía mover uno de mis brazos ante la presión e incluso llegue a sentarme (durante la parálisis nada mas creo) aunque sentía una fuerte gravedad que me halaba hacia la cama otra vez y mi vista se comenzó a poner negra mientras la presión me halaba devuelta, algo así como salir de mi cuerpo y tratar de huir. Y lo ultimo que se es que estoy despierta tratando de respirar y con dolor en todos mis músculos ¿Es también esto algo normal? ¿Tengo que consultarlo con algún doctor?

    • Hola, si lees el artículo te darás cuenta que lo normal es que estés inconsciente, pero cuando estás consciente es porque tu mente despertó antes que tu cuerpo. Basta con hacer un esfuerzo mayor al normal para que puedas moverte de nuevo.

      Si ves cosas extrañas durante la parálisis pueden ser dos cosas: puede que estés con los ojos abiertos, recibiendo estímulo visual desde el mundo real, y tienes alucinaciones visuales que se proyectan sobre esa imagen real. O puedes estar con los ojos cerrados pero tu cerebro recuerda la perspectiva y los detalles de la habitación y los recrea en un sueño. El cerebro se va a dar cuenta de la parálisis y va a tratar de darle una explicación en el sueño, usualmente algo desagradable.

      La presión que sientes, y la sensación de que algo te tira para abajo es la parálisis, que hace que tus músculos pierdan la fuerza y por consiguiente te hacen sentir más pesada y que no puedes moverte. Si tu vista se empieza a poner negra es porque estás pasando al sueño, aunque es raro que lo hagas con los ojos abiertos.

      Si quedas con cualquier síntoma extraño cuando estás despierta, consulta un doctor para que quedes tranquila. Puede que tengas bruxismo si te duelen los músculos de la cara o quizás apnea de sueño si te cuesta respirar.

  • luna

    Hola, tengo parálisis del sueño desde que tengo uso de razon. Es aterrador. Algún día tendré el suficiente coraje como para ir detras del sueño lucido pero de momento…me es imposible, solo quiero despertar.

    • Lo malo de la parálisis es que hace que a la gente le de miedo ir a dormir. Entendiendo y dominando l parálisis podrás descansar tranquila. Espero que lo logres. Saludos.

  • Daniel Kenjyro Arakaki Nakayam

    Hola bueno a mi me pasa siempre que me quedo despierto hasta la 1 o 2 o mas ya que por ahora soy pre univertsitario y estoy preparando para un examen. nose si será por el cansancio o por que tomo mucho cafe?? pero la verdad ya me estoy acostumbrando a eso hasta en algunas ocaciones me causa gracia ver fantasmas queriendo asustarme jajaja en fin quiero que todas las personas que pasan por eso no hay nada que temer eso algo normal que cualquier persona les pasa en algunas veces :)

    • ¡Esa es la actitud! Lo más probable es que el café y el estrés contribuyan a que te mantengas más despierto incluso cuando intentas dormir, eso causa que estés consciente durante la parálisis. Lo bueno es que ya sabes de qué se trata y no te asusta. La idea del blog es que la gente sepa que no tiene nada que temer, como tú. ¡Gracias por el comentario! Saludos.

  • alexandra

    Hola me llamo Alexandra, y ami me pasa de que cuando me entro en la cama primero me pongo a pensar despues digo voy a dormir y me quedo como dormida, pero en verdad no me quedo dormida yo siento que mi alma se va y que yo estoy consciente de lo que mi cuerpo esta en mi cama acostado pero mi alma no.. y entonces me quiero levantar pero no puedo hago mucha fuerzas en mover mis piernas y no puedo pero nose si son fantasma o algo cuando me pasa esas cosas siento mucho miedo me pueden dar opciones para evitar que me pase esto porque en verdad siento mucho miedo … y yo rezo todas las noches,creo en Dios y ya nose que hacer.. Gracias ! Bendiciones♥

    • Hola, Alexandra. Si lees el artículo te darás cuenta de que las sensaciones de que “dejas tu alma” son parte de la narrativa que genera el cerebro durante el sueño. No hay nada paranormal, no hay fantasmas ni espíritus, solo el proceso normal de la entrada en la parálisis, así que no hay nada que temer. Lo que ves es producto de estar consciente durante esa transición, es normal. Si quieres dejar de tener miedo lee estos artículos, infórmate bien de lo que está pasando y se escéptica, cuestiona todo lo que no tengas pruebas, y así vas a estar equipada para enfrentar una próxima situación similar sin miedo, ya que vas a saber de qué se trata. La idea es que no tengas miedo de ir a dormir. Cuéntanos cómo te va, ¡saludos!

  • maria

    hola! a mi también me suele pasar por lo menos una vez al mes y lo que siempre me ocurre es que siento temblores por todo mi cuerpo, a veces parece que mi cuerpo se mueva aunque en realidad supongo que no esta pasando… lo que últimamente me pasa es que siento como que me puedo incorporar o mover los brazos e intento encender la luz pero no puedo porque no los estoy moviendo y me gustaría saber si esto le ha pasado a alguien más o que se siente cuando te desdoblas.
    Gracias

    • María, lo que te ocurre es que estás en la transición al sueño, donde la “señal” de los sentidos que recibe tu cerebro pasan desde la entrada sensorial de tus sentidos reales (contacto con la cama, etc.) a los sentidos simulados del sueño, por eso te da la sensación de estar moviéndote cuando en realidad estás quieta en tu cama. Las situaciones en que la gente afirma “desdoblarse” y “salir de su cuerpo” son básicamente manifestaciones de esa sensación. Saludos.

  • aldo

    Woow, es increible lo ke acabo de leer, he buscado por casi 19 años esta respuesta, he hablado con muchas personas y nada, lo unico ke un sacerdote me dijo es ke me encomiende a Dios mientras eso sucede y ke no deje ke mi espiritu no salga de mi cuerpo, es probable ke si eso pasa yo pueda salir a ver a las demas personas, pero algun mal espiritu se puede meter en mi cuerpo, ke era bueno si ponia una vela blanca pero ke rekeriria mucha experiencia y ke requeria la presencia de alguien para poderme despertar con mucho cuidado, yo varias veces me he levantado a prender la luz pero no puedo, he atravesado la puerta, de niño le tocaba a mis papas pero no me escuchaban, me sorprende leer esto….
    …gracias por el post.

    • Sí, Aldo, me alegro de que te haya servido. Por lo general no tengas miedo de que se trata de espíritus o cosas sobrenaturales. La gente que no sabe se dedica a inventar esas explicaciones para tener más poder sobre los demás y hacer andar sus propios propósitos. Averigua todo lo que puedas y no tendrás que tener miedo.

      Lo que te pasa cuando sientes que sales de tu cuerpo es que ya estás soñando, todo lo que ves de ahí en adelante es parte del sueño. Como tu cerebro sabe cuál fue tu última posición antes de dormirte el sueño empieza desde ahí, pero es todo simulado. Puedes hacer lo que quieras, y si te das cuenta de que estás soñando, puedes controlar los eventos del sueño. Inténtalo :)

  • coral bonifacio

    A mí me pasa que mi cama y las paredes se mueven como temblor, cuando quiero gritar no puedo y mi cuerpo se siente muy cansado, por lo que no puedo despertar. Además, es como en mi sueño, estoy soñando que tampoco me puedo mover, ¿también es parte de la parálisis del sueño?

    • Sí, suena como parálisis del sueño. Durante la parálisis puedes ver alucinaciones sobre la imagen real, o soñar que estás despierto pero en realidad sigues soñando.

  • Barb

    Hola, pregunta para Luis Santander, ¿usted ha padecido alguna vez este tipo de fenómeno, como para asegurar que no pasa nada y que es normal? Nada más falso que eso, la paralisis de sueño si es que se le llama asi no causa miedo, !!!! causa Terror, Pánico..!!!!! Yo lo he vivido incontables veces, desde mi infancia, si bien no son frecuentes gracias a Dios, y no siempre son con la misma intensidad, no creo que sean para nada “normales” no siempre he visto entes, a veces solo es una energía horriblemente negativa que te paraliza, sentirte expuesta y vulnerable es lo primero que te da horror, si es un evento ligero logro poder moverme y despertar entre comillas rápido, pero si no, he librado verdaderas batallas, en relación a los entes o cosas no se como llamarlas no siempre son lo mismo, los he oido hablarme, se burlan se rien, brincan sobre mi, me pegan contra el techo, (supongo que a mi yo espiritual) , enjambres como de avejas o moscas se te estrellan en el cuerpo, he sentido su respiración, en mi cuello, susurros de un lenguaje desconocido para mi en el oido, aveces solo es una bruma negra, otras veces, estoy dormida y me han dicho,” ey despierta” y despierto (obvio mi yo conciente) en medio de esta energía negativa que te inmóviliza, podria contar mil historias ya que todas han sido diferentes, en ocasiones es tan fuerte que logro librarme, despierto me muevo le hablo a mi esposo, pero en cuanto vuelvo a cerrar los ojos vuelve a ocurrir, una y otra vez, qué es ? . no lo se, creo en Dios, soy escéptica, leo mucho, no me considero ignorante, se que existen cosas que desconocemos y se perfectamente que el estudio del cerebro, la psicologia moderna, esta en pañales.
    Soy valiente, no temo dormir, pero estar ahí ahi, es una experiencia que no le deseo a nadie, no son alucinaciones son entes reales, ¿ignoro de que tipo? . Solo aquel que lo ha vivido sabe lo real que es. :(

    • Hola, gracias por escribir. Sí, he padecido estos episodios de visiones y alucinaciones durante la parálisis del sueño. Conozco cercanos que los han padecido también.

      Es importante destacar lo que señalas, que la sensación es tan real que parece ser la realidad. Las emociones que sientes como miedo o pánico son reales. Las imágenes que se generan mientras estamos en la parálisis pueden ser proyectadas incluso sobre la imagen real que vemos al abrir los ojos, al igual que las alucinaciones visuales que sufren las personas con esquizofrenia.

      Digo que es normal porque se trata de un comportamiento documentado del cerebro en ciertas situaciones. No digo que sea algo que deba pasar normalmente, pero de que ocurre, ocurre algunas veces.

      Comentas que has librado batallas en sueños con los entes que ves. Tú misma has dicho que a veces no logras despertar de inmediato. Dentro del sueño podrás ver cosas variadas, incluso monstruos que salen de tu inconsciente.

      Si tienes problemas de pesadillas recurrentes prueba consultando con un médico. Por acá solo podemos comentar nuestras experiencias tratando de convertir un mal sueño en un sueño lúcido que podemos controlar.

      Hago énfasis en que la gente se informe de estos temas para que no les pase lo que a muchos: piensan que están solos en esto, piensan que se están volviendo locos o que hay entes sobrenaturales que los acosan. Mientras más informada esté la persona, más fácilmente logrará identificar sus experiencias con hechos documentados.

      Tengo totalmente claro que no se sabe demasiado del funcionamiento del cerebro aún. Pero al tener una experiencia extraña, parte averiguando hasta qué punto se puede explicar. Si no logras dar con la respuesta, es bueno intentar investigar. Haz experimentos. Si dices que es algo real, que no lo soñaste, es fácil hacer experimentos para demostrarlo. Y si se puede demostrar, ¡genial! Si se puede demostrar, si es repetible, entonces se puede investigar, y con eso deja de ser un problema, y puedes ayudar a más gente. Pero parte por investigar si hay alguna explicación. Es la base del escepticismo y el método científico.

      Espero que vuelvas a comentar para que nos cuentes otras experiencias que hayas tenido, y si piensas que vas a volver a tenerlas, ten un plan para sacar algo de información del evento. Quizás puedas ayudar a alguien más que pase por lo mismo.

      ¡Saludos!

      • Curioso

        Algún consejo para evitar el pánico? Tengo claro que es el cerebro el que genera esas sensaciones en la fase de parálisis, pero he vivido algunas experiencias paranormales (con varios testigos, no relacionadas con el sueño) y no puedo evitar sentir miedo. No es posible traspasar esta fase sin tener estas “visiones”?

        • Es posible pasar sin tener visiones, lo que pasa es que en ese caso estarás inconsciente y no pasarás directo a un sueño lúcido. Si es lo que quieres, puedes intentar tener un sueño lúcido ya estando dormido, para eso usa el método DILD.

  • Yadira

    Hola esto me acaba de pasar hoy como a las 6:15 de la mañana:( primero estava dormida y de repente senti como si algo en mi cuarto se acerco rapidamente a mi cuerpo y de repente senti el zumbido en mis oidos y fue cuando temi mucho porque eh sentido que en mi casa ay algo por ruidos que escucho a veces! Poreso me dio mucho miedo y senti que alguien estava como ensima a de mi y ya no pude dormir porque estava bien atenta a cada ruido que escuchaba! Ahora que leo esto no se que pensar porque nunca me avia pasado esto y tengo miedo que me vuelva a pasar:( y que tal que si si es algo que ay en mi casa?:(

    • Yadira, por lo que cuentas es simplemente la parálisis del sueño. Es algo normal. Para evitarla trata de descansar lo suficiente y no irte a dormir sobreestimulada con café u otra cosa, por ejemplo.

      Ahora, si temes de que alguien ande por tu casa, mejora la seguridad, coloca una cámara, etc. Pero es solo para que estés tranquila, porque lo más probable es que no sea nada.

  • hera

    Asi me paso ami no se si soñe o no lo cierto es que no me podia mover aveces dejo de prestarle atencion ya que mj cuerpo es tan pesado pero hoy vi unos amimales alo cual trate de moverme y mis ojos casi se me cerraban del sueño ,solo se que apenas me pude levantar y en efecto empeze a atacar amis demonios hasta que vi la luz del dia filtrase por la ventana fue que desaparecieron me gustaria saber es si soñe o no

    • Hola, ¿te has fijado que siempre esos fenómenos raros ocurren cuando estás durmiendo o despertando? ¿Qué crees que será? ;) La respuesta más lógica es que es parte del sueño, así que no tienes que preocuparte. ¡Saludos!

      • hera

        Alguien se a visto dormido asi mismo?

        • No es para nada raro verse a sí mismo en el sueño. Cuando empieza el sueño, podemos sentir que flotamos en la cama debido a la transición a la señal de los sentidos del sueño. Al flotar de la cama, si miramos hacia ésta, es común vernos a nosotros mismos porque el cerebro lo último que recuerda es que nuestro cuerpo estaba ahí.

  • Dagly Leyton

    Hola..a mi me paso durante casi 10 años no había casi una noche que no me venia esa parálisis de sueño incluso veía cosas…era espantoso mi corazón se aceleraba a mil…incluso me decian que era pq donde vivía habían presencias extrañas….en fin con el correr de los años sigo con lo mismo pero es mas bien cuando me estoy quedando dormida siento caer en un precipio o siento que vienen algunos seres oscuros (su energía es negativa) se acercan hacia mi..que me aterran quiero puro correr pero no puedo escapar estoy consciente que los que estoy viviendo es parte de un sueño…o algo parecido. El ultimo que tuve fue hace como 4 días atrás y fue el mas horrible….abria los ojos y había un ser como un murciélago horrible mirándome….casi me muero …desperte no queriendome dormir….pero estaba tan cansada que no pude no conseguir dormirme otra vez pero si descubri algo esta vez…..me di cuente que las veces que me pasa esto es cuando estoy muy cansada mentalmente….que no logro mantenerme de pie…..asi que debe ser algo que estoy en un estado de tanto relax que me pasa eso…..ahora yo soy una persona que soy muy positiva, creo en ángeles , uso reiki para sanar a otros……pero como les decía yo desde los 20 años tenia estos capítulos de parálisis ahora tengo 39….pero se que es parte del sueño cada día que pasa lo manejo mejor aunque mi corazón no deja de latir a full ……pero es bueno saber que es algo NORMAL ;)

    • Hola, Dagly, gracias por compartir tus experiencias. Suena terrible lo que te ha pasado, pero lo bueno es que ya sabes que se trata de algo normal. Todo está en el cerebro. Sabiendo eso, ya puedes enfrentarlo de otra forma. O por último, siempre sabes que vas a despertar a la normalidad :)

      • Dagly Leyton

        Gracias Luis por tu comentario..ahora se que es normal…y la mayoría de las veces era cuando caia rendida a la almohada….zzzzz. Ahora tratare de recordar que es solo mi cerebro que esta creando esas imagenes y dejarme llevar….espero que funcione.!!! Te quería pedir un GRAN favor. Puedes borrar mi post? No quiero que este publicado obviamente menos bajo mi nombre….cualquiera que no entienda y googlee mi nombre …vea eso me mandara el al loquero al toque….gracias de antemano!!!!!Saludos!!!

  • Miguel chambi

    es horrible las dos veces q me paso senti como el peso de un cuerpo encima mio y no solo eso la segunda vez senti como hacia presion la frasada sobre mi rostro como queriendome ahogar pero las otras veces mas lucido pues conseguia moverme despues de unos minutos de tensar y soltar mis musculos claro q el adormesimiento es terrible

    • Miguel, sí, la sensación es bastante horrible, pero ya sabes que es algo normal que no debería pasarte mientras estás consciente la mayoría del tiempo. Solo a veces vas a tener que pasar por eso y darte cuenta.

  • Federico

    Hola, son casi las 4 de la mañana del 11/05/15 y escribo esto porque volvi a despertar muy asustado. Les explico mi situación: Soy estudiante de Medicina, trabajo, hago dos cursos extra, falleció mi abuela hace unos meses y hace un par de días dejé una relación de año y medio. Por lo tanto estoy muy estresado y entiendo que ello influya en los sueños raros que tengo. Pero me gustaría poder controlarlos, poder volver una experiencia aterradora que realmente me hace despertar gritando y angustiado en un sueño lúcido donde pueda volar y estar bien… Cómo puedo hacer eso??? Alguien por favor me puede dar un consejo??? He tenido muchos sueños donde despierto pero sigo soñando…deambulo por mi casa intentando prender las luces pero no puedo, y hoy me caí y sentí el piso frío, quise gritar y no pude por lo que me di cuenta que estaba soñando y luché por abrir los ojos. Al hacerlo vi mi cuarto con un ojo (el que pude abrir) y el otro no podía abrirlo y como que estuve luchando por despertar conmigo mismo…eso sumado a no poder moverme y como leí en otro post el ambiente lúgubre, tenebroso y tenso que tienen estos sueños…
    Realmente necesito ayuda, más allá de que estoy yendo a psicólogo para solucionar mis problemas, no quiero seguir teniendo estas experiencias :(
    Gracias!

    • Hola, Federico. Para tener sueños lúcidos necesitas:

      1. Recordar tus sueños regularmente, para que reconozcas patrones.

      2. Hacer chequeos de realidad en la vida real, como mirarte la cantidad de dedos en la mano, para que cuando estés en un sueño, hagas la misma acción y logres darte cuenta de que estás soñando.

      3. Una vez que te des cuenta de que estás soñando, puedes desear cualquier cosa y se manifestará. Puedes hacer aparecer personas, o invocar objetos, o cambiar el escenario, lo que quieras.

      Son pasos relativamente fáciles. Estando estresado va a ser un poco más difícil tener un sueño lúcido, porque necesitas estar bien descansado y dormir lo suficiente (y tranquilo). Y ten en cuenta que toma tiempo, no te va a resultar a la primera (usualmente). Así que ten ánimo y paciencia, trata de solucionar tus problemas en la vida real y con eso bajarás los niveles de estrés, no pienses en usar los sueños lúcidos como escape, úsalos como inspiración y recreación.

      Cuéntanos cómo te va, ojalá que te resulte pronto. ¡Saludos!

  • Diego Acosta

    A la verdad a mi me paso igual, pero me abrieron la boca y entro un viento muy fuerte y creo un sonido agudo en mi cabeza, fue desesperante. Eso ocurrio dos veces pero despues me desperte y ore a Jesus y de ahi en adelante leyendo la biblia y meditando en ella. Salmos 1. Esta fue la solución a mi problema.

  • Diana Sabogal

    Buenas noches mi nombre es Diana, y sufro constantemente de estas supuestas paralisis del sueño desde los 17 años hoy en día tengo 31 y aun me agobian. Pero mi duda es la aiguiente si no tiene q ver con espiritus x q todas las veces que suceden y hago mi oracion apenas la eatoy haciendo de inmedito se me empieza a pasar.
    Graxias x la atencion. A

    • Rafael Reyes

      Luego de tu oracion se te pasa no porque Dios actue. Sino porque tu cerebro se calma de esa manera. Entiendes?

  • Milenka Stephanya

    Hola, soy Milenka tengo 14 años y tambien he experimentado por lo mismo, estoy dormida y derrepente siento algo en mi cuerpo como una energia por todo mi cuerpo, trato de moverme pero no puedo estoy paralizada. Mi mama duerme conmigo y yo le conte sobre el asunto, le dije que yo le doy patadas a ella cuando esta dormida e incluso le grito pero ella me dice que no escucha y no siente nada, tambien siento que mi corazon esta como dejando de palpitar, mi respiracion lenta, y como que me estoy muriendo, con una energia horrible. Es paralisis del sueño? Luego despierto y todo esta normal, nada ha pasado, tengo miedo a morir, mis padres me dicen como me voy a morir en el sueño, es logico, pero eso que siento es horrible

    • Sí, suena a parálisis del sueño. Como verás en el artículo y en los comentarios, es algo más o menos normal. La sensación de que respiras lento puede ser parte de la transición al sueño, es lo más probable. Pero de todas formas si duermes con tu mamá pídele que esté atenta por si de verdad dejas de respirar en algún momento, eso sería apnea de sueño y se debe tratar. No creo que sea eso en tu caso, pero es mejor asegurarse.

      Obviamente es terrible la sensación, pero ten siempre la seguridad de que vas a despertar.

      • Milenka Stephanya

        Muchisimas Gracias, no nada que ver si respiro bien cuando duermo, solo me pasa lo que te dije:) solo que me da como la sensacion de respiracion lenta.

      • Milenka Stephanya

        Solo lo que me asusta es esa sensacion horrible :c la energia de el cuerpo, y que no me puedo mover

        • La “energía” que sientes es probablemente la transición hacia el sueño: dejas de sentir el tacto del cuerpo real y empiezas a sentir el tacto “simulado” del sueño.

      • Milenka Stephanya

        Una pregunta no es malo que a mi edad me de esa cosa de paralisis del sueño o es algo normal

  • Anthony

    Tengo.41 años y me.sucede esto seguidamente desde los 18. Comienza con un.zumbido muy fuerte en mis oidos como.si.fueran.a reventar y luego llega la.calma.en.donde.veo todo.a mi alrededor y no.me.puedo mover. Tambien en muchas ocasiones vi figuras oscuras ke.me observaban. Cuando.estoy.en.el.momento.en.ke.no me.puedo mover veo.todo.clarito.alrededor incluso en.una.ocasion a. Mi hermano.que estaba en.su cama.con su notebook. Aprendi a.controlarlo solo.calmandome, pero.aun asi.me.da mucho.miedo cuando.sucede.

    • Describes exactamente los síntomas, sin duda tienes parálisis del sueño. Al parecer ya lo tienes dominado, pero si quieres dejar de tenerlos tan seguido prueba haciendo ejercicio para reducir el estrés, que es lo que le ha funcionado a otros en los comentarios. Saludos.

  • Ximena Mejia

    Hola! Tengo 17 años y hace poco me paso algo parecido, dormía y desperté, tenia los ojos cerrados pero no podia dormir más, de repente sentí un zumbido impresionante en mis oídos y como un calambre en todo el cuerpo, fue horrible, se quito , y volvió a suceder, se quito y volvió a pasar, fueron como 5 veces, sentí muy feo ya que se siente como un calambre o como energía corriendo por todo el cuerpo y al mismo tiempo escuchas como mucho aire o zumbido en los oídos, no se si sea parálisis pero ya no quiero, ya me ha pasado antes y es horrible.

    • Lo que describes suena como la transición entre los sentidos reales y los del sueño. Eso pasa todas las noches pero ya estás inconsciente en ese momento. Cuando te pasó seguías consciente y por eso experimentaste eso. Es algo normal y no debería volver a pasarte regularmente, pero si lo logras dominar y logras mantenerte consciente, puedes convertirlo en un sueño lúcido y controlar los eventos del sueño.

      Lee más sobre los sueños lúcidos aquí: http://www.yetze.ro/entrando-al-sueno/

  • la verdad me agradan aquellas personas capaces de dar juicios de valor sobre algo que o desconocen o pretenden ignorar ..he pasado casi toda mi vida tratando de explicar estos sucesos sin embargo aqui halle la respuesta, quizas la mas simple.. Ayayay ser humano al fin y al cabo caemos en la arrogancia de creer poder ENTENDER nuestro cuerpo, su energia y la forma que esta se interrelaciona con su entorno y el universo.. bien decia el sabio:

    “sigue a quienes dicen buscar la verdad, pero huye de aquellos que dicen haberla encontrado”

  • Paz Moyado Jorge

    Hola soy jorge Esto me pasaba muy seguido ya es de costumbre me ocurre almenos 2veces al dia esto comenzo a los 13 años actualmente tengo 17 años cuando me ocurrre suena un chirrido en mi cabeza como el de un satelite enviando una seňal de alarma entonces sabia que me iba a dar la mentada paralisis entonces abria los ojos y no me podia mover entonces me empezaba a imagiar cosas feas como personas miradome con capa oscura y esta imaginacion se volvio real y podia verla ahi en una esquina de mi cuarto observandome rapidamente empeze a forsejear diciendole a mi cuerpo muevete querienndo gritar mientras esa persona oscura se movia mas y mas hasta que logre safarme.
    Caso 2 .Aveces me he dejado llevar por la paralisis y vuelvo al sueño me parece sorpredente ya que soy capaz de mirar lo que pasa en mi sueño y a la vez el sonido de mi mama rocando y de la puerta haciendo ruido ((QUIERO DECIR MI CONSCIENTE SE DIVIDIO EN 2 LA VISTA DE ESTE ESTABA EN EL SUEÑO Y SU OIDO EN EL MUNDO REAL LO CUAL FUE HACIENOSE MAS SEGUIDO
    Caso 3.En los comentarios no vi a nadie decir lo que voy a decirles , pero cabe decir que en mi colonia empezaron a robar las casas y me dormi pensando en eso y entonces paralisis del sueño
    aparecio asi que como todos saben nos causa alucinaciones pues oi que alguien forsejeaba la puerta y entraron del susto empeze a forsejear y no podia era mi primera paralisis de tantas que el forsejeo de mover el cuerpo duro exactamente 6 min en esos 6 min esas personas oi que se llevaban las cosas y yo queria detenerlos (se que era una ilusion y muchos lo saben tambien pero que nos digan que es algo irreal no hace que mi miedo y panico se esfumen asi como nada) asi que me concentre para moverme y agarrar a los ladrones (recuerden es una ilusion) pero no podia asi que como veia que no funcionaba en vez de mover mis huesos y musculos empuje mi cabeza no se como decirlo de ese empuje tuve una vision de unos 80 grados de mi casa de afuera la vision la tuve de la esquina derecha de toda mi casa como si fuera como una camara de seguridad en ese entonces vi pasar una pareja por mi calle entonces pude despertarme rapidamente sali de mi cuarto y vi desde mi ventana esperando qe esa pareja pasaran pero en 3 min no paso nada asi que tome agua y fui al baño cuando oigo a alguien pasar y murmurar para sorpresa era la pareja y totalmente parecida a la que soñe me quede tan impactado que revise mi reloj y vi que pasaron 6min (6 min que me quede paralizado , fueron los 6 min que se podria decir que vi del futuro me quede atonico y me puse a pensar en 2 opciones que me subconsciente me transporto como energia para ver lo qe pasaba a fuera de mi casa pero esto no explica que vi lo que pasaria 6 min despues despertar la segunda mi deseo de levantarme y ver a esos ladrones fue tan grande que tuve una vision de que todo estaba bien afuera de mi casa).
    Caso 4. Apenas ayer por lo que acabo de leer aqui no sabia como llamarlo tuve mi primer sueño lucido soñe que daba mi primer beso con mi novia y pos yo estaba consciente de que era un sueño (recuerden tuve este sueño lucido gracias a la paralisis del sueño) entonces me alejo de ella ya que estaba super consciente de que era un sueño pero desde luego como una persona maravillada queria ver como era el entorno era mi antigua escuela de la secundaria estaba pero como que un poco devastada pues solo era algunas partes y de pronto mi novia subia las escaleras hacia arriba asi que la sigue al grado de que la queria encontrar y ella se reia como si fuera un juego (nota cuando tuve este sueño lucido mi consciente oia el ruido del mundo real asi que era como en el caso 2estaba partido entre el mundo de sub y el mundo del consciente ) entonces aver que no encontraba a mi novia no me gusto el sueño asi que dentro del ssueño cere mis ojos y cuando los abri el panorama era distintos pues era en mi colonia viendo a mis amigos jugar pero en ese entonces me puse a pensar estaba dentro del sueño y a la vez podia oir lo que pasaba en el mundo real asi que con temor de quedarme en el sueño y no despertar empeze a empujar mi cabeza y tratar de despertar al ver q no funcionaba que me provoco una caida en mi sueño y logro despertarme ( EN UN SUEÑO LUCIDO TU CONTROLAS LO QUE PASA PERO EN MI CASO LO UNICO QUE CONTROLE FUE EL ENTORNO COMO ERA MI PRIMERA VEZ NO PODIA MOVER OBJETOS O PERSONAS SINO HUBIERA TRAIDO MI NOVIA HACIA MI) entonces desperte me sente en mi sillon y mi rei de la alegria de esta experiencia marivollosa.

    CONCLUSION Y TEORIA:

    Cuando tenemos ilusiones de terror y de miedo es por que es lo unico que nos podemos imaginar al estar paralizados pero esto es peor que una pesadilla ya que esto ocurre en el mundo de consciente y no del subconsciente.
    La paralisis que me permitio ver el entorno de mi casa 6 min antes de la hora real me deja en una conclusion el sueño lucido pasa por que el consciente obtiene mas poder en el subconsciente logra dominar su mundo, pero en un sueño normal en el cual no tenemos poder se debe a que el consciente no logra dominar el mundo del subconsciente y este actua como un personaje en una historia el subcosciente pone la historia y el mundo y el consciente la habita pero no tiene control sobre este; entonces en el sueño que me permitio ver el futuro y el entorno de mi casa en tiempo real y vista real en vez de que el consciente tome poder y domine el mundo del subconsciente “fue al revez el subconsciente se hizo fuerte y pudo manipular el mundo del consciente haciendome tener una vision por asi decirlo”. Puede parecer una teoria descabellada pero cuando tenemos la paralisis del sueño y vemos monstruos, demonios, espiritus o algo viendoos ya es nuestro subcosciente tomando control de mundo real del consciente.

    Finalmente si el consciente domina el mundo del subconsciente se hace invisible por que el subsconciente es completamente dueño de ese mundo.
    Pero si es alrevez el subsconciente toma control del mundo del consciente desde luego que no nos aremos invencible ya que el mundo donde habitamos nosotros conscientemente no nos pertenece asi que solo el subonsciente puede controlar el cuerpo y llevar sus sentidos a otro nivel en doonde pude tener esa vision.

    Gracias por leer esta experiencia si quieres preguntarme algo adelante.

  • Meel Quiroga

    Estoy confundida, la parálisis es parte de uno sueño o es real? Hace unas semanas me paso y me dije a mi misma “esto no es real” y se me paso todo, el miedo y ya podía moverme, cerré los ojos los volví a abrir y me desperté. Me di cuenta que no era real, por que en mi habitación vi un televisor y yo no tengo uno allí. Pero antes habia tenido otros episodios de paralisis, pero cuando los tenia, trata de respirar tranquila y intentaba mover mis piernas y abrir y cerrar los ojos y se me pasaba. Y ahora q lo pienso, siempre tuve sueños lucidos mientras me pasaba eso, pero no me daba cuenta? estoy confundia

    • La parálisis es real, mientras duermes tu cuerpo se paraliza para no causarte accidentes mientras sueñas. Si despiertas mientras sigues paralizada puedes llegar a ver alucinaciones, y tu cerebro le dará una explicación a la parálisis, por eso esas visiones pueden dar algo de miedo.

  • yonder

    pero no entiendo xk siento q me muevo ? pareciera q alguien me jalara , y me cuesta abrir los ojos y derrepente cuando los abro se me pasa , pareciera q me callera de la cama y yo me agarro de algo para no caerme xk sera?

    • Cuando pasas al sueño, los sentidos reales se apagan y pasas a sentir los sentidos “simulados” del sueño. En el sueño los sentidos pueden hacer cualquier cosa, así que sentir que caes o que alguien te toma es normal dentro de ese contexto. Siempre puedes salir de una parálisis ejerciendo suficiente esfuerzo para despertarte.

  • Laurace13

    A mí no me pasa nada de ver, oír u oler cosas. Únicamente me acuesto en la cama, y me quedo inmóvil voluntariamente, pero al cerrar los ojos y esperar unos instantes me doy cuenta de que me pesan hasta los párpados y no puedo moverme y me quedo en la cama con los ojos cerrados, respirando tranquilamente sin tener miedo ni nada, solo es relajación, es como si me hubieran drogado y no pudiera hacer nada más, sólo pensar. Por favor, me gustaría saber a que se debe eso. Gracias de antemano.

    • No tiene nada de extraño que no te pase nada. Las alucinaciones se producen cuando estás entrando o saliendo del sueño, pero no siempre ocurren. Por lo demás son normales.

      • andrea

        hola mi nombre es andrea hace casi una año sufri algo traumatico en la noche en mi casa lago como decirlo paranormal vi una especie de pajaro negro k flotaba sobre mi cama estaba con esta sensacion luego al sentarme en mi cama y ver lo que sucedia en el entretecho se escuchaban ruidos como k un animal grande corria por todos lados esto lo escucho mi marido y mi hijo y lugo siento un estampido ken la eskina de mi casa por onde supuestamente salio esto k estaba en mi casa … desde ese tiempo hasta ahora me cuessta dormir tengo terror a estar en la oscuridad trato de relajarme para dormir y tengo esa sensacion denen ahogo d eque alguein esta sobre mi y al no poder moverme habro mis ojos en forma repentina y veo sombras de arañas como k se recogen …en como k al abrir mis ojos se sustaran y subieran nuevamnete pero son ssombras de arañas gigantes y despierto tres veces en la noche con lamisma sensacion no duermo nada por el teror de ver y sentir esto estoy con medicamentos pero no hay caso no puedo dormir con la luz apagada me d aterror y ya no se k hacer aveces siento k me estoy volviendo loca ..

  • andrea

    hola mi nombre es andrea hace casi una año sufri algo traumatico en la noche en mi casa lago como decirlo paranormal vi una especie de pajaro negro k flotaba sobre mi cama estaba con esta sensacion luego al sentarme en mi cama y ver lo que sucedia en el entretecho se escuchaban ruidos como k un animal grande corria por todos lados esto lo escucho mi marido y mi hijo y lugo siento un estampido ken la eskina de mi casa por onde supuestamente salio esto k estaba en mi casa … desde ese tiempo hasta ahora me cuessta dormir tengo terror a estar en la oscuridad trato de relajarme para dormir y tengo esa sensacion denen ahogo d eque alguein esta sobre mi y al no poder moverme habro mis ojos en forma repentina y veo sombras de arañas como k se recogen …en como k al abrir mis ojos se sustaran y subieran nuevamnete pero son ssombras de arañas gigantes y despierto tres veces en la noche con lamisma sensacion no duermo nada por el teror de ver y sentir esto estoy con medicamentos pero no hay caso no puedo dormir con la luz apagada me d aterror y ya no se k hacer aveces siento k me estoy volviendo loca …

    • Hola, Andrea. Por lo que escribes creo que estás sufriendo de un par de cosas diferentes, tratemos de llegar al fondo de esto.

      El pájaro negro que viste sobre tu cama, si nadie más lo vió, y estabas entre dormida y despierta, es claramente una alucinación hipnogógica o hipnopómpica, de las que pueden aparecer al dormirte o al despertarte. Eso es relativamente normal, si te pasa muy a lo lejos.

      Mencionas un animal en el entretecho. Si tu familia también lo escuchó, es algo real, quizás un pájaro o gato que se metió de verdad en tu casa, lo que no tendría nada de raro.

      Mencionas también la sensación de ahogo y de alguien que está sobre tí, esa es la parálisis del sueño, y si tienes miedo de dormir y te mantienes despierta, es más probable que te siga pasando. Para dejar de sentirla ve estos Tips para evitar la parálisis del sueño: http://www.yetze.ro/tips-para-evitar-la-paralisis-del-sueno/

      Las arañas que ves al estar en la parálisis son alucinaciones del sueño relativamente normales. A mí también me pasa al despertar, de hecho también veo objetos parecidos a arañas algunas veces, pero como ya se de qué se trata, no me da miedo. Intenta parpadear un par de veces cuando te pase y la imagen anómala desaparecerá.

      Creo que el principal problema es que no logras dormir bien por el miedo que tienes, y al no poder dormir gatillas más episodios de parálisis y alucinaciones de sueño. En general mientras mejor duermas, menos posibilidades hay de que sufras parálisis, así que trata de enfocarte en eso. Si tienes miedo de dormir deja una cámara grabando durante la noche y revísala al día siguiente, para que te des cuenta de que no hay nada que temer.

      Cuéntanos cómo te va con tu miedo, si es que haces algo para enfrentarlo. Éxito. Saludos.

  • victorperu

    hola me llamo victor, estudio ciencia y lei libros de medicina donde refieren lo que describe el articulo…igual aqui les va mi experiencia: eh tenido sueños vividos desde los 14 años aproximadamente, en general era cuando iba a dormir era facil diferenciar el trance hacia el sueño, asi que me levantaba de la cama veia mi cuerpo y caminaba por la casa, salia a la calle y comenzaba a volar hasta llegar a lugares fantasiosos, en ese entonces pense q eran otros planetas xq veia plantas y paisajes q jamas habia imaginado, ah tmb habia experiencias con naves extraterrestres, eso era casi todos los dias…me gustaban esos sueños xq despertaba feliz con una sonrisa….hasta que vinieron los problemas, unos cuantos años despues empeze a experimentar paralisis de sueño, en ese entonces no sabia q era y terminaba asustandome, no tenia alucinaciones malas solo que al regresar de esos lugares fantasticos mi mente despertaba abria los ojos pero mi cuerpo no me obedecia…paso el tiempo y luego comence a experimentar presencias oscuras, recuerdo la primera vez como un grupo de sombras que me gritaban fuerte al oido y d ahi despertaba con la paralisis de sueño…a pesar de eso seguia teniendo sueños vividos pero ahora eran interrumpidos por esos seres, muchas veces cuando salia a la calle e iniciaba vuelo esas sombras me cogian en el aire y me llevaban a otro lugar, tenia q luchar contra ellas y despertaba con la paralisis…recuerdo un tiempo haber dejado de soñar xq ya no me interesaba o ya no lo veia atractivo ( OLVIDE DECIRLES QUE LO HACIA TODO EL TIEMPO CONCIENCIENTE, OSEA DE MANERA VOLUNTARIA), recuerdo q en la universidad usaba mis sueños para tener mas tiempo para poder estudiar, y despertaba con la sensacion de saber mas( me sentaba en mi escritorio y me ponia a leer en mi sueño vivido), una manera de evitar a esos seres era no saliendo a la calle y tratar de volar; aunq a pesar de eso aveces lo hacia, caminaba encima de las casas del vecindario etc etc…bueno esa fue la introduccion…pasa que ahora tengo 28 años y hace aproximadamente 2 años m pasa lo q m motiva a escribir esto..ahora vivo solo en un cuarto pequeño lejos d mi familia y mi ciudad natal y eh experimentado sueños vividos (todos voluntariamente y programados), en resumen empezo por andar en lugares extraños oscuros donde veia sombras, un dia uno de ellos me siguio, cuando volvia a soñar al salir de mi cuerpo lo veia en mi cuarto yo lo ignoraba y salia por la ventana y me iba volando(como usualmente), paso q soñe varias veces en lugares oscuros donde supuestamente creia ver gente muerta, eran sombras humanoides paradas mirando el suelo, todo en silencio y cuando me asusto y voy de regreso a mi cuerpo siento q me siguen, paso que llegue a acumular muchos de esas presencias en mi cuarto como de 10, solo estaban ahi nunca atentaron contra mi…hasta que una vez paso que en uno de mis tantos vuelos(normalmente visito lugares o casas de amigos q viven lejos) decidi salir del planeta y estar fuera en la oscuridad del espacio y haberme enfrentado a otro humanoide, tuve una lucha donde creo haber ganado, pero cuando regrese a mi cuarto paso algo extraño, ese ser humanoide me habia seguido entro x mi puerta y se hecho alado mio y me abrazo y me dijo al oido”creiste q t escaparias” “quieres saber quien soy” y yo asustado despertaba con la tipica paralisis de sueño (q la verda dura solo segundos en mi xq tengo mi manera como salir)…desde ese entonces se han integrado a mi cuarto mas seres extraños que siento que tratan de comunicarse conmigo…desde entonces todo se volvio pesadillas, xq empece a sentir la sensacion de q querian apoderarse de mi cuerpo, xq cuando regresaba a mi cuarto los veia juntos a mi cuerpo dormido en la cama…no soy creyente de dios, pero intente espantarlos rezando o cosas asi y no paso nada y tmb intente retandolos o insultandolos…es entonces que decidi contar a mi pareja quien justo empece a dormir seguido con ella para q me vigilara y m di cuenta q habia evolucionado, no sabia q tenia la capacidad de hablar mientras dormia( repito son voluntarios y concientes), le decia q no dormiera y q me observara q entraria en un sueño vivido y que le hablaria lo que veria, y fue asi, ella es testigo q cuando sueño puedo ubicarlos en mi cuarto y describirlos y incluso tengo señas para que ella me despertara en caso q tenga una paralisis d sueño fuerte…un dia discuti con uno de esos seres mientras mi pareja m vigilaba y cuando desperte experimentamos cosas caerse donde yo habia ubicado a ese ser…luego de esa experiencia decidi alejarme un tiempo d eso; y como dije mis sueños son volunarios, pues decidi no soñarlos y ya…ahora lo ultimo, hace pocos meses volvi a soñar pero ahora vi demonios :( , seres q m daban miedo desde un inicio, no eran como esas sombras o con los q luchaba; estos se dejan observar mientras hacen acciones obscenas y espantosas y veo sus caras de placer haciendolo; lamentablemente creo q tmb me han seguido a mi cuarto, aunq hast ahora no los e visto dentro de mi cuarto sino en otro lugar fuera…quiero saber como me podrian ayudar, quiero espantar y dejar de soñar con esos seres, y si puedo volver a soñar como antes donde mis sueños no eran interrumpidos y podia hacer lo que queria en mis sueños vividos….gracias…tengo detalles y mas sueños por si les interesa saber alguno mas para que me puedan ayudar, en realidad m da miedo xq creo q cada vez esta empeorando esto…. graciasss

    • Hola, Víctor. Lamento la tardanza en responder, pero quería redactar bien una respuesta para poder ser de utilidad.

      Cuentas que ya tienes mucho control sobre los sueños lúcidos. Uno siempre lee sobre casos en que la gente tiene control casi absoluto sobre todo pero no conocía a nadie que lo hubiera logrado. Me alegra que lo hayas estudiado desde el punto de vista científico.

      Es un problema difícil el que cuentas. Por un lado podría decirte que por muy escalofriantes que sean las visiones, son solo alucinaciones parte del sueño, y eso es lo que creo, pero como no he pasado por una experiencia como la tuya no puedo dejarte simplemente con eso. Mucha gente cree a la primera que se trata de algo paranormal, sin darse el tiempo de entender los procesos del cerebro, pero en tu caso sí lo estudiaste, sí lo entiendes y aún así estás teniendo esos problemas.

      Seguiré mi espíritu escéptico y te recomendaré que documentes más la situación para que puedas ir haciendo un estudio. Documenta qué días de la semana te ocurre algo así, qué hiciste durante ese día, cualquier cosa que pueda estar relacionada con eso. Momentos de estrés, falta de sueño, problemas externos, etc. ¿Piensas mucho en ese problema durante el día? ¿Tienes miedo de ir a dormir en la noche? Muchas veces las pesadillas son manifestaciones de las expectativas que tenemos y los miedos y ansiedades. Si tienes miedo de tener pesadillas es más probable que las causes de alguna forma. Dices que el problema ha ido aumentando, pues bien puede tratarse de tu ansiedad de no tener esos episodios al dormir lo que lo causa. Por ahora puedes intentar evitar los sueños lúcidos si te causan eso siempre, hasta que te logres convencer de que no es necesario pasar por el enfrentamiento.

      Por otro lado, si sientes que es algo más allá de lo explicable, aún así trata de llegar tan lejos como puedas en el entendimiento. Realiza mediciones, tiempo de sueño, tiempo despierto, alimentación, etc. Busca variables que puedan enlazarse con lo que te pasa, hay que agotar todas las alternativas antes de empezar a pensar otras cosas. Y aún así, hay varios misterios que no se han resuelto, pero la opción paranormal es la menos adecuada si quieres combatirlo, porque te detiene en el proceso de entendimiento.

      Me gustaría saber más sobre tu problema, quizás lo podemos ir estudiando con ayuda de la comunidad en los comentarios. Tu caso ciertamente es bastante llamativo. Quizás alguien más haya pasado por algo parecido. Intenta hacer esos seguimientos, quizás podemos desarrollar alguna similitud en los episodios.

      Espero que te sirva de algo si es que estás dispuesto a llevar a cabo esos experimentos. No le deseo a nadie lo que estás pasando tú, así que si logras dar con la solución y ayuda a los demás, sería excelente. Saludos.

      • Naty

        Hola. Mi nombre es Natalia. Mi caso es un poco similar al de Víctor, pero creo que mi problema es que como mis sueños son conscientes, me los tomo muy en serio como si hicieran parte de la vida real y no de la fantasía. El caso es que algunos de ellos han afectado de alguna manera mi vida real. Siempre he tenido sueños muy conscientes. De pequeña, por ejemplo, me gustaba ir a una playa donde había un unicornio blanco. Visitaba ese lugar con mucha frecuencia, de manera voluntaria lo soñaba muchas veces. Tengo clara en mi memoria la última vez que visité esa playa, de eso hace ya más de 17 años. Recuerdo estar consciente de que esa sería la última vez que visitaría esa la playa y también recuerdo la sensación de tristeza.

        Después de eso empecé a disfrutar los sueños en los que podía volar. Al principio podía elevarme muy alto desde suelo, sólo necesitaba tener el suficiente impulso en el estómago para volar muy alto por encima de las casas, de los cables de luz, de los edificios…

        Luego empecé a soñar que conducía un Renault 4 rojo (yo no sabía conducir) y siempre que manejaba caía por un precipicio porque no sabía diferenciar entre el freno y el acelerador. Mi sueño siempre terminaba en el momento de mi muerte, aunque no me veía muerta ni nada de eso. El problema es que era un sueño tan real y lo “viví” tantas veces que de esto sí que me quedó un problema porque ya paso los 30 años y por más que lo intento no soy capaz de conducir. Manejo la técnica y sé cómo hacerlo, pero me da mucho miedo y lo peor es que una vez, en la vida real, casi me chocó contra una acera por confundir el freno con el acelerador. Aunque frené a tiempo, después de ese día no lo he vuelto a intentar.

        Después fui perdiendo mis “súper poderes voladores” en los sueños y para poder volar en mi sueño era necesario subir al techo de una casa o algo muy alto para poder lanzarme desde allí. Y ahí me empezaron perseguir los muertos, las sombras y los demonios, volar ya no era un disfrute, sino una necesidad para que no me alcanzaran los que me perseguían.
        Una vez tuve un sueño de demonios tan fuerte(todo la historia se desarrollaba en mi propia casa y eran mis seres queridos los que se transformaban en demonios) que luego de despertar, cuando llegó la noche del día siguiente, tuve tanto miedo de irme a dormir que me dio un ataque de pánico y por un momento perdí el sentido de la realidad. No estaba segura de si estaba soñando o si era la realidad lo que estaba viviendo. Fue una mezcla horrible porque sentía que ya había vivido eso y que estaba dentro del sueño todavía, qué debía cuidarme de mis seres queridos y no confiar en ellos. Fue una muy mala pasada del cerebro donde se mezcló la angustia del sueño de la noche anterior con una especie de deja vu.

        De todas formas, tomarme los sueños tan en serio me sirvió para algo. Yo tenía una pareja a la que amaba mucho y empecé a notar cosas raras en él. La intuición femenina. Empecé a soñar que me era infiel, empecé a soñar con los detalles de esa infidelidad y un día cualquiera me desperté con la seguridad de que eso era cierto y decidí confrontarlo. Le dije que yo sabía que me era infiel y confesó que sí. Confirmó que eso era cierto. Le dí un par de detalles del sueño (sin decirle que era un sueño) y me preguntó quién me había contado. Pues obvio todas las cavilaciones las había hecho mi propio cerebro, pero vivirlo en el sueño me dio la certeza necesaria para resolver ese asunto.

        Después de eso han pasado los años y lo que trato de hacer mientras duermo es aprender cosas o repasar pendientes del día siguiente. Es muy triste decirlo, pero ahora uso el espacio de mis sueños como laboratorio de ideas para proyectos en los que estoy trabajando y para pensar en lugares que quiero conocer, pero ya no permito que mi cerebro me saque de mi espacio seguro ni me lleve a lugares desconocidos como antes.

        La razón por la que llegué a este blog hoy es porque llevo dos noches seguidas experimentando parálisis de sueño. No sabía que se trataba de eso, pero ya lo entiendo un poco más y agradezco una explicación tan clara y científica. En mi caso, se debe a que he estado un poco enferma y este martes falleció un amigo muy querido para mí y a las 5 de la mañana de hoy sentí una presencia masculina acostarse a mi lado, traté de hablar y no pude, se movió para el borde de la cama y luego para mi espalda. Emitía un ruido fuerte como de viento, pero no daba frío, se sentía una fuerza blanca y poderosa ahí. Yo estaba paralizada. Por el miedo que genera un sueño así y porque no tenía control de mi cuerpo. Intenté rezar, me concentré en que pasaría y al final pasó. Es una experiencia fuerte que no quisiera vivir otra vez, o por lo menos sino tengo el control.

        No sé si esto lo vaya a leer alguien alguna vez(es la primera vez que escribo en un blog), pero ciertamente escribirlo me ha servido para darme cuenta de que hay una par de cosas a las que debo prestar mayor atención.

        Saludos.

  • Abii Saldaña

    hola, hoy en la mañana soñé que iba viajando en un coche por la carretera yo iba como pasajero, desde la ventana podía ver la playa; arena, mar. a pesar de que el mar estaba completamente tranquilo su color era oscuro y a lo lejos se veían nubes que advertían que se avecinaba una tormenta. A pesar de que sabia que mi cuerpo esta paralizado quería saber que pasaba si no me despertaba y seguía soñando. el coche no dejaba de avanzar lo curioso es que entre mas avanzaba el coche entraba en la tormenta y mi cuerpo se volvió mas pesado, perdí mis sentidos que tenia de mi entorno real, me dio miedo y me asuste. ¿ no hay problema si a pesar de eso sigo dormina? es decir, aunque mi cuerpo se vuela mas pesado ¿puedo regresar del sueño?

    • No hay ningún problema. El sueño es como una película. Cuando despiertes vas a volver sin problemas al mundo real y a tus sentidos.

  • Nefertari305

    Si te vuelve a suceder, no trates de moverte. Por el contrario, respira lo más suavemente posible y relájate. Es difícil controlar la angustia, pero se puede y haciendo eso despiertas más rápido. Y, como aconseja la nota, sácale provecho convirtiéndolo en un sueño agradable sobre algo que te guste o desees hacer. Se puede lograr, porque todo el tiempo estás consciente. Lo sé porque lo he padecido por más de 40 años. Pero desde que aprendí a controlarlo, es menos frecuente.

  • Richeily

    hola, ya varias veces me ha pasado por loco que suene que tengo sueños en la que soy perseguida o amenazada y despierto de golpe pero no puedo moverme y siento como si literalmente hubiera alguien tirando de mi alma y esta intenta desprenderse (o almenos eso parece) mas sin embargo aunque estoy totalmente despierta la persona que me hablaba en el sueño continua hablandome, y me dice cosas como: “Nos veremos pronto”, ¿alguien sabe porque me pasa esto?

    • ¿Cuánto tiempo pasó desde que despertaste hasta escuchar la voz? A veces parte del final del sueño involucra una imagen de la vida real con alucinaciones visuales, pero no auditivas, aunque puede que se den.

  • Rodrigo Alejandro

    hola, recien durante estas ultimas 6 horas e tenido como 5 episodios bueno sabia que sufria de ansiedad pero ya un par de meses despierto y trato de dormir denuevo y me da un onido en el oido bastante fuerte es como que pasaran con algo en mismo timpano despues comom que tenia los ojos abierto y podia apagarlo sin cerrar los ojos eso si me dio miedo ,,despues como que pase al episodio peor era como que estaba atrapado no podia moverme y sentia que estaba quemandome en el infierno eso fue extremadamente brijido lo senti bastante real y trate de moverme y desperte ..asique ahora no quiero dormir mas y tengo un sueño tremendo …mi pregunta es habla algun dato como pa quedarse dormido de uno y no pasar por estos epiisodios ..algun remedio casero ”’ xauuu

    • Lo normal es que te duermas directo sin pasar conscientemente por la parálisis, lo raro es estar consciente en ese momento. Para dormir bien necesitas estar cansado y dormir por lo menos siete horas contínuamente. Así el sueño pasa a ser de nuevo una etapa normal del día a día.

  • Sara, tuviste una parálisis del sueño común y corriente. No es raro que te haya pasado, tampoco debería ser algo que te pase seguido. Duerme tranquila, y trata de descansar lo suficiente cada noche para evitarlas. Saludos

  • Laura Marcela Avila

    ola estoy sintiendo habeses en las noches q cuando estoy durmiendo y me dispierto y no puedo moverme ni hablar ni cojer las cosas q hay en mi alrededor y pues me da mucho miedo

    }

    • Sufres de parálisis del sueño como cuento en el artículo. Prueba dormir más horas cada noche para que no te pase. De todas formas, si te esfuerzas lo suficiente puedes romper la parálisis y lograrás moverte.

  • Marce

    Bueno pues yo lo contare con detalles. Tengo 21 anos y la primera vez que me paso esto fue como cuando tenia 18 y era nada mas eso de que sentia a alguien sobre mi y no me podia mover por mas que podia, cuando me lograba despertar volvia a suceder lo mismo, tenia mucho miedo. Pero cuando lograba despertar del todo solia irme a dormir al cuarto de mi hermano y no me voliva a pasar. Asi pase un rato pero luego me fui a vivir a otro lugar, separada de mi hermano, tenia estos suenos bastante seguido por lo que me acostumbre, ya no me daba miedo como antes y sabia que si me relajaba se me pasaria. pero hay tiempos en los que me pasa muy seguido por lo que decidi buscar informacion sobre esto y me entere del desdoblamiento, mi mama me conto que su abuelo podia hacerlo por lo que yo he estado queriendo intentarlo cada vez que me pasa, pero ultimamente es peor, porque como se que cuando me relajo logro despertar, en este caso intento luchar por salir de mi cuerpo pero siento super real como si alguien me tocara sexualmente y por eso al final no lo logro y tengo que terminar relajandome. Esto me esta pasando super seguido y ahora por la tarde me quede dormida porque he andado super cansada debido a esto mismo, y cuando me quede dormida deje musica puesta en mi celular y yo estaba consiente de ella y creia que estaba hablando con un amigo con el q de hecho estaba hablando antes de caer dormida. Pero esta vez cuando me di cuenta que solo era un sueno y queria despertar me paso que luche y esta presencia que siempre he sentido encima mio, empece literalmente a pelear acostada con ella, logre mover mis brazos pero no veia nada, era como si estuviera peleando con alguien invisible, me doblo las manos muy feo y cuando me desperte incluso me dolia la espalda como si hubiera sido real todo eso que luche. Entonces mi pregunta seria si hay manera de no sentir como que me estan tocando, porque se que si me relajo despertare pero lo que quiero intentar es salir de mi cuerpo y cada vez que siento que ya me estoy moviendo tengo esa horrible sensacion.

    • Hola, antes que nada, no te preocupes porque lo que tienes es una parálisis del sueño normal, como toda la gente. Me da la impresión de que te puede estar pasando seguido porque no duermes lo suficiente. ¿Cuántas horas duermes cada noche? Eso es un factor que incrementa las posibilidades de que te pase. Lo otro sería el estrés.
      Por otro lado, lo que alguna gente llama “desdoblamiento” no es más que un sueño lúcido, así que si quieres tenerlo solo debes tratar de levantarte en el sueño de manera consciente y controlar lo que pasa en el sueño después. Espero que te sirva la información, saludos.

  • edgar estrada reyes

    Hola tengo una pregunta a penas hace como hora y media mi mamá estaba soñando y gritando fui a ver que tenía me senté al lado de ella y despertó asustada hace media hora despertó pero aún como ida no me contesta bien se queda mirando y se vuelve a dormir que tiene que puedo hacer espero me puedas ayudar

    • Edgar, quizás siga dormida y hablando como si estuviera despierta. Intenta despertarla, si no reacciona pide ayuda en caso de que sea otra cosa.

  • America Muñoz Bastias

    Me da miedo adios si no despierto mañana amo ami papá y a toda mi familia

  • marcia rocio

    Holaa yo acabo de sentirlo osea suelo tener eso y me da mucho miedo parece que alguien me esta atajando trato de abrir mis ojos y no puedo, trato de gritar o hablar y no puedo luego parece q me suelta y me despierto y me siento todo debil

    • Sí, es exactamente como lo describes. Lo bueno es que no pasa tan seguido, en realidad no debería pasarte casi nunca.

      • Jeison Salazar Reyes

        Eso es muy feo cuando le da a uno esa paralisis

    • Jeison Salazar Reyes

      Yo ya lo he podido de controlar un poco antes no podia abrir los ojos ahora solo me dio los abro esto me pasa alrededor de 2 veces cada 4 meses

  • Jeison Salazar Reyes

    Yo desde chiquito siempre la he tenido, esto me pasa alrededor de 6,8 veces al año es muy feo porque uno no se puede mover y uno cree quee esta en otro lado suele suceder cuando apenas estas cayendo en el sueño o a media noche esto para mi siempre ha sido raro ya ahora ultimo me ha dado por investigar

  • Alondra

    Hola, de niña tuve estas experiencias, era bonito por que volaba y me sentía libre, luego vinieron los fantasmas y no se cuando dejo de sucederme, hasta hace como dos años que viene sucediendo nuevamente y no puedo controlarlo. Estoy intentando controlarlo, pero la última vez que sucedió tenia miedo, igual que siempre, ya que veo un hombre a mi lado, así que me dije que no tuviera miedo y sentí salir y volar. Esta vez logré salir de casa, pero lo raro es que sentí que el cuerpo inmóvil de mi cama me hablaba y me dijo que volviera, era como haber dos yo. No logro abrir los ojos últimamente, pero al menos la última vez salí de casa. Por un lado es grandioso, me siento ligera, libre; por otro lado, es feo sentir que hay seres extraños al rededor y, sobre todo no saber que es esto que me sucede, al depertar me siento acalambrada todo el cuerpo.

    • Hola, Alondra. Por lo que he leído de casos de otras personas, suele pasar que empiezan con sueños lúcidos muy agradables y luego terminan con miedo porque se van volviendo desagradables. No se qué es lo que causará esto, pero mi teoría es que a medida que ganas libertad de acción en el sueño, tu mente empieza a mostrarte más posibilidades, y entre ellas surgen los miedos inconscientes y generan esas imágenes. Mi consejo es que recuerdes siempre que en un sueño lúcido tienes total control, y puedes convertir cualquier imagen desagradable en algo mejor, y si necesitas enfrentar algo en el sueño recuerda que siempre tienes la ventaja. ¡Saludos!

  • diego

    La situación: estaba durmiendo escuchaba que un perro ladraba muy seguido y me despertó pero estaba paralizado, a mi alrededor había una sombra de una persona que se dio una vuelta alrededor de mi cama realmente eso no me dio miedo tenía miedo por que el perro ladraba y temía a que ladrones estén entrando en mi casa, (el ladrido del perro era real) el resto estaba creado por mi mente supongo, a continuación me desperté o logre adarme de la parálisis y me acerque a mi ventana ya estaba 100 % despierto y vi que un perro mediano negro que ladraba en dirección a mi ventana el perro estaba afuera de mi casa lo quede mirando y seguía ladrando entonces abrí la ventana a ver que sucedía de pronto el momento que saque mi cabeza por la ventana el escuche dos aplausos de la parte izquierda de la casa el perro giro y se fue….. Realmente no creo en espíritus y esas cosas por que dicen que los perros pueden percibir esas situaciones pero fue e algo inquietante por que el momento que el perro ladraba estaba paralizado y había como una silueta oscura a mi alrededor, ese Momento no tuve miedo pero luego que vi el perro mirando hacia mi ventana escuche los aplausos el pero giro y se fue ufffff me dio escalofrío….

    • Hola, Diego. ¿Tu duda es si lo que viste fue real? Hay una manera de asegurarse que es la que recomiendo siempre: si tienes la sensación de que anda alguien en tu cuarto, lo más seguro es que sea el sueño, pero si no te convences, las cámaras de seguridad son bastante baratas hoy en día. Puedes dejar una en tu habitación y así tendrás evidencia de que no ha pasado nada fuera de lo común. Casi siempre hay explicaciones bastante aburridas para los fenómenos “paranormales”. ¿Tienes vecinos? ¿Puede haber sido uno de ellos el que aplaudió?

      • diego

        Hola realmente si no creo mucho en espíritus y esas cosas la psicología del duro si es un tema muy importante muy seguido tengo ese tipo de parálisis peor las controlo a la perfección siempre hay personas sombras una vez tenía una parálisis y un ser oscuro con un sombrero me abrazaba y me teñí paralizado pero lo tome con calma y todo tranquilo…. La situación que me incomodo es que cuando me desperté esta el perro ladrando afuera de mi casa y mirando hacia mi cuarto y mi cuarto es en la segunda planta y el perro me observaba y luego como que alguein lo llamo y se fue, lo escalofriante jejeje era el perro mirándome .

  • Mari

    Buenas! Aunque para mi no tan buenas, hace nada que me he despertado por que he tenido la peor sensación de mi vida. Resulta que mientras dormia, he sentido alguien conmigo, he sentido que quería moverme y no podía, he sentido voces y el movil sonar, y pues tampoco podía abrir los ojos. Ahora que estoy despierta sé que las voces, el sonido del movil, han sido un sueño pero lo de no poderme mover me ha asustado bastante y es que no es la primera vez que me pasa esto, la primera vez sentia los ojos pegados, y no podia abrirlos pero esta vez sentia el cuerpo también. Espero que no sea malo.. puuf.. Si alguien lo lee y quiere aconsejarme o darme su oponión , adelante!! Estaré agradecida , la verdad esto me da miedo.. :(

    • Hola, Mari. Si lees el artículo te darás cuenta de que es lo mismo que te pasó a tí. Es algo poco común, pero normal, no tienes nada malo tú. Es muy raro que te haya pasado y no debería pasarte de nuevo dentro de mucho tiempo, pero es algo que le puede pasar a todo el mundo. Si tienes más preguntas aquí te podemos ayudar. ¡Saludos!

  • Cesar Kanno

    Desde hace 2 meses son diarias estas parálisis de sueño, ya no creo q sea tan normal :/ tengo entendido que da una ves cada mucho tiempo

  • Isabela Sanchez

    wow ….. para mi fue una experiencia muy chevere, pues al principio me paso algo asi como esta imagen senti que me eleve mucho senti como algo en el estomago, aseguro que fue miedo pero despues me relaje y descendi lentamente me sucede todos los dias. =D

    • Es típico sentir que uno flota encima del cuerpo cuando se empieza un Sueño Lúcido, por eso mucha gente piensa que de verdad su alma está saliendo de su cuerpo.

  • atmk mrwk

    Hola Luis Santander, hoy tube un sueño rarisimo, era muy real sencillamente estava dormido tal i como estava i estava drogadisimo era en primera persona i se me iva la mandibula i realmente me he despertado con muxa tension en la mandibulo i con resaca como si reamente me ubiese drogado :S

    • atmk mrwk

      responde porfavor @yetzero:disqus

    • Si despiertas con dolor en la mandíbula es porque la estás apretando inconscientemente mientras duermes. Debes tener bruxismo, que tiene varias causas. Puede ser en parte estrés, depresión, o incluso la forma de tu dentadura. Si te sigue pasando y despiertas con dolor en la mandíbula consulta un dentista y él te derivará a quien pueda darte un tratamiento. Por ahora intenta relajar los músculos faciales.

      • atmk mrwk

        muchas gracias!!

  • luca

    Bueno soy luca tengo trece y desde los 6 años que esto me sucede.

    No se si se pueden imaginar el sufrimiento que sentia al ver que un ser extraterrestre se me acercaba, se sentaba en mi cama y me obsevaba .Eso fue todos los dias durante casi 3 años y tengo que decir que en verdad pensaba que ven in a verme seres de otro planeta.

    Actualmente controlo a la perfeccion el temor, pero hace poco tuve un problema esta vez eran muchos, demasiados seres, y me querian agarrar de las pienas y llevarme a quien sabe donde, no se de que manera logre leventarme agarre una zapatilla y se las tire, al instante se desvanecieron, y me di cuenta que en ese momento tenia el control sobre mi, ahora me parere una cosa bastante divertida aunque mutilar extraterrestre se de mi agrado, ver sus ojos y que alli no alla mas que un vacio obscuro y sin fondo me sigue perturbando al punto de darme terror pues estos ojos era lo que asustaba cuando era mas chico

  • krey

    bueno, esto no me pasa siempre, ni no algunas veces, al poco tiempo que me duermo empiezo a escuchar las voces de las personas que se encuentran a mi alrededor, intento abrir los ojos pero no pedo, intento moverme pero no puedo, al principio siempre me asusto pero luego me relajo asta ser capas de abrir mis ojos y moverme.

    • carolina

      Hola a mi tambien me paso recien hoy, sole que todo estaba oscuro y de l nada empese a escuchar lo que hablaban ami alrededor, y queria moverme o abrir los ojos pero no podia, me sentia atada , luego senti y oi comoun aleteo sobre mi cabeza ,

  • Alejandro

    Hola, mi nombre es alejandro.
    Bueno creo que lo que me paso fue eso, una parálisis de sueño, lo extraño es que al despertar seguían sucediendo cosas raras y eran 100% reales,
    Bueno lo que paso es que me quede dormido luego de ver vídeos en youtube sobre demonios y esas cosas, hasta ese momento no sentía nada de temor, luego creí despertar, o quizás si lo hice por un pequeño perdido, después de eso vi una niña con un peluche, muy tierno por si acaso, subiéndose a mi cama, yo no pude hacer nada, solo observaba, era en primera persona, pero no solo eso en la entrada de mi puerta había un chico o chica tenebrosa, la cosa es que tenia pelo largo y vestía un vestido blanco, no podía reconocer su rostro.
    Al pasar todo eso res cien desperté, pero desde ahí ya no podía dormir cada ves que cerraba los ojos veía imágenes terroríficas, demonios, caras deformes y combinadas con monstruos, fue una noche insoportable, me quede despierto hasta las 5:30, hasta que por fin el amado sueño volvió, dormí mejor que un bebe xD, bueno eso paso hace 3 días y hasta ahora solo me dedico a ver videos donde hayan gráficos totalmente contrarios a esas cosas terroríficas,
    A todo esto, solo quería saber si lo que me sucedió fue una parálisis de sueño.
    PD: Esa noche dormí masticando chicle, y al despertar me lo había tragado u.u, sentí el aliento fresco en toda mi garganta y se me paso después de un día.
    Gracias, creí que me paso algo demoníaco, pero ahora estoy mucho mas tranquilo,

  • Luis Antonio Lagos Salazar

    Ayer por la noche experimente esto, fue algo raro. en un momento dado llegue a pensar que era abducción alienigena. pero luego al no ver nada me di cuenta que podría ser algo normal. fue bastante intenso, al contarle a uno de mis compañeros el muy imbecil se rió y burlo por mi pensar de abducción en esos momentos, ahora se que el imbecil es el y era de lo mas normal…

  • Steban Alexander Arango

    Mi nombre es esteban , me dormi a las 5 pm y me levante a las 11 pm y segui despierto hasta las 4 am , me dio un poco de sueño y fui a dormime , me dormi muy rapido y estaba soñando q estaba caminando y llege a una casa entonces subi las escaleras y casi me caigo xd de hay tome conciencia y me desperte pero en ese momento senti q algo me precionaba el pecho xd , no me asuste pero por dentro dije que mierda , si salgo vivo gritare y le contare a mis compañeros de la escuela para q me ayuden , algo me empujaba el pecho , la verdad estaba respirando bien no sentia molestia al respirar pero si tenia presion en el pecho abri los ojo y vi q algo me sujetaba hay me dio miedo y dije ,mejor los cierro y los abri de un momento a otro yo trate de voltearme y cuando me pude mover grite muy fuerte , le dije a mi madre, no me creyo casi solo me dijo que rezara , la verdad me fui al computador y no me volvi a dormir y llevo desde las 5 am despierto y ya son las 7:30 pm la verdad dormi en el salon de clases ya q me sentia mas seguro , dormi muy bien no senti nada dormi 2 horas no senti que nadie me obvservara , la verdad no me gusta dormir casi yo trasnocho mucho mi sueño es muy desorganizado y apenas tengo 13 años , esto se puede deber a que me quedo mucho tiempo despierto , y cuando duermo duermo es 10 horas , yo creo que pudo haber sido porque yo me levante a las 11pm y a las 4 am me acoste puede ser porq me dormi muy rapido y en verdad no tenia casi sueño , y como ley en lo que decias esto asa siempre pero casi no lo sentimos , solo unas pocas veces!

  • Bryan Hernández Henao

    Tengo una pregunta,importante para mi. Bueno lo que pasa es que yo muchas veces sueño y sueño despierto (imaginar) pero siempre es en tercera persona, incluso cuando es una pesadilla siempre la veo desde otra persona, esto solo me pasa a mi o es normal?

  • Jesus Andino Castillo

    Hola me llamo jesus me a pasado esto dos veces la primera fue la peor porque senti que alquien se acostaba a mi lado y no me dejaba mover perse que era mi hermano perO no, no podia moverme ni hablar me dio tanto miedo que llore la segunda fue ayer a las 12 o 1 am se Paralizo mi cuerpo y senti que alguien estaba atras mio y del miedo no me di la vuelta y me volvi a dormir.

  • Jose Andres Arizmendi Sanchez

    Hola, soy Andrés, a mi me sucede muy seguido especialmente cuando me desvelo mucho y muy seguido como en temporada de exámenes y siempre trato de despertarme, pero últimamente decidí enfrentarlo y me di cuenta que en este estado siempre entro en sueño lúcido y puedo despertar cuando yo quiera (pero si despierno ya no regreso al sueño) y siempre los recuerdo con detalle y es raro por que nunca tengo sueños lúcidos y de esta manera los puedo experimentar.

  • July Fernandez

    Buenas noches ! Me ha llegado a pasar en muchas ocaciones fueron 9 años pensando en espíritus luego opte por pensar que era que me desdoblaba y hoy precisamente acabo de pasar por esto y no iba a dormir de nuevo ya que fue el peor, comencé soñando que estaba en casa pero se me fue pareciendo real viendo a mi hijo mirando por todas las ventanas y corriendo, tenemos un pollito igualmente lo sentí en su jaula, más no lo vi , sentí que mi madre estaba en la alcoba de atrás pero seguí tras mi hijo preguntándole que hacía por que la inquietud de correr y ver por varias ventanas ! Pero no mire que había luego el me miro pero no me respondía caí en cuenta que estaba como anocheciendo entre día y noche y nunca había visto ese color en casa ademas los cuartos estaban repartidos de otra manera ! Trate de despertar y vi que floté bajo una cama y trate de meterme en mi cuerpo y desperté pero todo seguía igual , recordé que hace poco mi abuela murió y creí haber abierto puertas al orar e intentar llevarla con bien hasta el final del camino ! Fue espantoso en realidad lo que sentí y el temor en saber q yo sabía que estaba dormida pero intente despertarme como siempre lo hago en 4 ocasiones y no ver resultados ! Comencé a rezar inmediatamente me descongele pase por una parte oscura fría y logre moverme y levantarme , últimamente me ha osado mucho y analizo que ha sido de lo que hace q ando

  • July Fernandez

    Debido a esto de hoy no aguanté el voltaje y más cuando me levanté me di cuenta que mi hijo aun estaba despierto fue peor consulte y vi tu artículo y me pareció genial gracias

  • Eli fornaro

    A mi me pasa cuando duermo por la tarde, solo duerMo si tengo sueño. A los 14 me pasaba seguido tambien durante la tarde y me dama miedo xq veia que algo se subia a mi cama xd. Entonces andaba con miedo veia muchas pelis de terror. Hace años deje de verlas. Ultimamente puedo transformar en algo diferente, pero siempre la misma cosa, no se como podria llegar a controlar bien un sueño. Ademas los supuestos viajes astrales me dan mala espina xd

  • MisteBlack

    Hola! Emm, bueno, a mi lo de la parálisis del sueño ya me ha pasado cuatro veces en estos meses y no ha sido algo muy lindo en todas esas veces (menos en la ultima) Ya que vi que un “demonio” se tiraba encima mio y después todo mi cuerpo se paralizaba así como lo describes, yo no sabia que eso era parálisis del sueño, mas o menos sabia que era eso, pero no estaba bien informada hasta que una amiga me dijo “oye, eso que tienes es parálisis del sueño” Entonces yo me puse a investigar y llegue a este articulo. En la ultima vez que me dio eso, estaba teniendo un sueño y no se como desperté y me dio la parálisis y esta vez intente gritar y tampoco, no podía hacer nada, y estaba cagándome del miedo, bueno, algo que me llamo la atención de este articulo fue lo de que una parálisis se podía volver un sueño lucido pero si uno se separa del cuerpo, mi pregunta es ¿eso no seria como un desdoblamiento?Tengo esa duda (y perdona si es muy estúpida mi pregunta, casi no estoy informada en este tema) Y quería saber (en caso de que así se logre un sueño lucido) ¿Como desprendo mi alma de mi cuerpo? ¿No es peligroso? ¿En medio de la parálisis no hay otra forma de lograr el sueño lucido? Gracias.

  • Daniela Aguilera

    Me acaba de pasar y fue una mierda soñé algo terrible,soñé que temblaba y apenas y apenas termina el temblor intento ponerme de pie y pailis no pude el caso es que soñé con muchas más vías y fue muy feo, pero quiero saber ¿si eso después de que pasa una vez sigue pasando?

  • kenneth espinosa

    ami me paso diferente ya que cuando duermo estoy en un profundo sueño, al despertar si no puedo moverme pero a su vez siento alguien en mi cama o en sima mio. si lo que dices es cierto que solo es una defensa del cuerpo… explícame porque en la mañana tengo moretones, o chupadas en el cuello, pecho, brazos o espalda????
    si supuesta-mente es una parálisis.

    • Si tienes pruebas físicas claramente alguien te atacó en la noche, no hay nada que buscar en el ámbito de los sueños. Planta una cámara de seguridad y pide ayuda de autoridades.

      • kelvis_17

        porque simplemente no es paralisis del sueño lo que te esta ocurriendo, alli si se trata de alguna presencia maligna. Tanto Dios, como los demonios , existen, y todo eso es real! pero tienes que saber identificar cuando un caso de estos es inofencivo como lo es el recientemente explicado, y cuando es como en tu caso.
        La presencia de los espiritus malignos es tal cual como la de una persona, y si sabes que nosotros, los seres humano, tenemos la capacidad de sentir presencias sin necesidad de verlas.
        por todo esto te digo amigo, necesitas ayuda espiritual, y la mejor ayuda que puedes tener es buscando a Dios, olvidate de ir a santeros o brujo, si no luego sera peor

  • merry kanazuki

    Cuando era pequeña me sucedió cuando dormía en mi cama despues de un tiempo sin darme cuenta desperte en el piso serca de la puerta no recordaba hasta ahora

    • ¡Suena a sonambulismo! Es más común en los niños, suele pasarse a medida que uno crece. ¿Te ha pasado de nuevo?

  • pamela

    hola quiero aser una pregunta me esta pasando esto hace dos año de noche cuando me duermo y al rato sueño me quiero dispertar pero no puedo por que siento que mi cuerpo es ta muerto ablo en el sueño y le digo no porfabor tengo hijos y ago con la mano en el sueño la cruz y siento que me golpean con la mano el cuerpo y me dicen dispertate siempre me pasa cuando me acuesto la ciesta me quiero dispertar pero no puedo es algo que me aoga la garganta me relajo y me dispierto asustada me quiero dormir de nuevo y me agarra casi lo mismo y me dispierto y lllorro abeses lo agarro ami hijo de 3 años y me lebanto rrapido de la cama asustada y me agarra miedo y me pongoo nerbiosa y me late rapido el corazon por el susto del sueño me guelvo a costar y me duermo biem quisiera saber si es para medico por que ami hijaa de 15 año le agarra casii lo mismo ase tres años se duerme biem pero en el sueño las personas que ella sueña en el sueño se tramforman en moutros y se rien de ella y ella se quiere dispertar pero no puede y se ahoga y se quiere dispertar pero no puede asta que despues se relaja y se dispierta y no da miedo air a dormir

    • Hola, Pamela. Suena a que tienes parálisis del sueño y ésta se repite porque tienes ansiedad de ir a dormir. Intenta relajarte durante el día y no tener miedo de dormir, porque eso aumenta las posibilidades de que te pase. Confía en que pase lo que pase siempre vas a despertar a la realidad. Lo que le pasa a tu hija suena similar. Suele pasar cuando están en periodos de estrés. Trata de lidiar con lo que produce el estrés en la vida real para que en los sueños estés más relajada. El ejercicio y la buena alimentación ayudan. Cuéntanos cómo les va.

  • Gregory Emil

    wao entonses descarto la idea de los malos espiritus ase mucho sufria de paralisis del sueno sonaba que un mosntruo o demonio me intentaba ahorcar mientras yo no podia mover mi cuerpo dentro del sueno yo estaba consiente y me decia a mi mismo esto no puede ser real, siempre intentaba levantarme pero no podia este sueno se volvio algo comun para mi asta llege al punto en donde le perdi totalmente el miedo a la criatura de mi pesadilla y la rete a peliar pero sentia que mi cuerpo estaba amarrado con unas cadenas muy pesadas me acuerdo que le dije no dejare que me controles y con muchisimo esfuerso logre ponerme de pie sentia como si esas cadenas pesaran como 200 libras el punto es que despues que desidi enfrentar my miedo ya no tengo paralisis del sueno asta llege a pensar que estaba viviendo algun evento paranormal pero gracias a este post me doy cuenta que la paralisis del sueno es un estado del cuerpo al prinsipio es lo mas aterrador de la vida pero algo que me alludo es perderle el miedo y enfrentar lo asi ya la pesadilla va a parar

    • Es la idea del blog, poder dar a conocer estos fenómenos y mostrar que no tienen nada de qué temer si se entienden.

  • Ani Celeste

    Hola,esto me empezo a pasar desde el año pasado 2015. Un dia que estaba muy ansiosa y nerviosa, me fui a dormir y de repente siento que me paralizo y comienzo a escuchar los latidos de mi corazón. Era consciente de donde estaba, era como si tenia los ojos abiertos y podia ver todo pero era lo unico que podia hacre(cuando en realidad tenia los ojos cerrados cuando sali de esto). Las otras partes de mi cuerpo no se movian,yo trataba pero sentia como un peso que no me dejaba moverme como queria. Me desespere y emepece a escuchar mas fuertes los latidos de mi corazon, despues senti miedo a que me pasara algo, no se ¿podia morir? Jaja. Eso fue en lo que pense. Me calme, aceptando que estaba paralizada y que bueno,no podía hacer nada. Despues de unos muy pocos segundos me despierto.
    Me asuste demasiado esa noche, lo peor fue que me volvio a pasar esa misma noche 3 veces mas. Era horrible. Y en una de esas vi como algo negro, no tenia forma. No lo recuerdo muy bien.

    La otra vez me empezo a dar cuando mi padre fue operado del tobillo que se fracturo el pie. Tenia muchisima rabia ese dia, habia llorado mucho y al final decidi dormirme en la cama junto a mi padre. Esa vez me dio 5 veces. Seguidas. En estas podia escuchar lo que decian y podia ver. Pero no podia moverme. En este no escuche tanto los latidos de mi corazon.

    Esas son algunas de mis experiencias. Me di cuenta de que me pasaba cuando tenia demasiadas emociones encontradas. No se si es la paralisis del sueño, por esa razon estoy aqui buscando informacion pero solo desearia que me confirmaran lo que me pasa y que si es la paralisis del sueño, que me ayuden a sacarle provecho.

    ¿Un sueño lucido? Me encantaria pero a la vez da un poco de miedo. Espero que me puedan ayudar.

    • Hola, Ani, sí suena como que te pasó una parálisis del sueño, y por lo que he leído en los comentarios de la gente, suele pasar en momentos de estrés. Los sueños lúcidos por otro lado, son más fáciles de tener en épocas de relajo cuando puedas dormir mucho, por ejemplo, en vacaciones. Necesitas dormir bastante y empezar a anotar los sueños, encontrar temas comunes y recordarlos para que cuando ocurran en el sueño, te des cuenta y empieces a controlarlo.

  • Camilo Alegria

    hola, bueno queria preguntar como hacer “el sueño lucido” si no me puedo mover ni nada apenas puedo abrir mis ojos, a mi me pasa eso dsd qe tengo memoria y siempre puedo como “escapar” de eso es moverme primera vez que leo algo como el sueño lucido que tengo que hacer porke en realidad cuando estpi en ese momento no me siento nada un amo ni nada jaja lo del sueño lucido tiene que ver con imaginarse cosas o nose eso quiero saber como hacer eso para que la proxima vez sepa que hacer y como actuar en ese momento….

    • Para entrar a un sueño lúcido debes dejarte llevar, pero mantenerte consciente, es decir, dormir el cuerpo pero mantener la mente activa. Puedes intentar pensar en cosas lógicas o hacer ejercicios mentales matemáticos. O visualizar lo que quieres empezar a hacer en el sueño. Con práctica te resultará. ¡Saludos!

    • Dark

      Por mi propia experiencia, te digo que las primeras veces son completamente horribles (más aún cuando desconoces del tema). Pero cuando investigas a fondo sabes lo que sucede (generalmente yo ya sé cuando va a pasar), para hacerlo por tu propia voluntad puedes cansar el cuerpo, cómo por ejemplo quedarte hasta las 3 am o más. Cuando sabes sobre el tema, lo que tienes que practicar es como zafarte de una parálisis de sueño.
      Cuándo ya sabes sobre lo que es la parálisis del sueño, que son solo alucinaciones, y que ya sabes como zafarte si sucede. La próxima vez que tengas una parálisis del sueño, ya no deberías tener tanto miedo o pánico, es entonces cuando puedes practicar el sueño lúcido… cierra fuerte los ojos, y trata de pensar en una sola cosa en específico, concentrate en eso y ahí lo tienes, el sueño lúcido.

  • baltarex777

    A mi me paso pero yo me acababa de acostar y soñé con estar en el patio de mi casa con luz y de repente se puso todo oscuro y me empese artes alar pero no se dónde casi al final me di cuenta de que estaba en mi cama me trate de despertar gritando ooviendome in Claudio me pique los ojos pero sentía que me apañas taba los ojos pero no sentía el dolor intente safarme y no podía sentía como sí me mesiera hasta qué me pude levantar y me metí a esta página. Fue algo aterrador pero no vi ninguna sombra ni nada lo bueno

  • victor

    Hola, quiero contarle mi experiencia, hace años comencé a experimentar una serie de episodios de raros acontecimientos, despertaba en el suelo, al chocar con un muro de la habitación, sentado, y no sabía qué hacer, es difícil de explicar, y de un día a otro, ya no paso más, pero comencé a sentir otras cosas, ocurre que hay veces que en la noche me voy a dormir y me acuesto, pero comienzo a sentir un zumbido con vibración en mi cabeza, comienzo a sentir como mi cuerpo se paraliza, me duele, como calambres, trato de no alterarme y haciendo fuerzas me zafó y nuevo mis brazos, pero el zumbido sigue hay, me levanto para que pase, pero me acuesto nuevamente y esta hay, es terrible, un día me dije, me voy a dejar llevar, pero fue peor, sentí como mi cuerpo se iba, sentí que moría, como que el sueño te lleva y todo desaparece, me desespere, pero hoy me pasa, que sé que sucederá, y aunque no tenga sueño y este acostado, siento que viene, y no lo puedo parar, no sé qué hacer, por eso les cuento para que sepan que no es solo del sueño, porque no es preciso dormir para que pase, por lo menos a mí, busco explicaciones y no las encuentro, espero alguien me pueda decir o por lo menos orientar, gracias,

  • Jackelin Romero

    Me paso hoy en la mañana
    Sentía una fuerza que no me dejaba parar y sentí un olor horrible como a descompuesto gritaba pero era como si nadie me oyera, en el sueño vi a mi tía entrar a mi cuarto y escuche que alguien tocaba el timbre de mi casa pero mi tía dice que no pasó nada de eso, estoy muy asustada, quisiera que me ayudarás por favor.

  • L David Avila

    ayudemnme no se si sigo en un despertar falso o en la realidad tuve 2 despertares falsoso ayuda me siento horrible

    • Alberto

      tranquilo amigo, no pierdas la calma, es normal que pase eso, hace poco yo tube 4 uno detras de otro, no pasa nada solo cuando te suceda tomalo con calma, si te alteras sera peor, solo respira y cirra los ojos, o intenta levantarte y si lo logras bueno a mi pasa que puedo pasar a un sueño lucido o al plano astral

      cuidate amigo buena suerte

  • Cristian

    Hola, os queria contar mi historia ya que esto me ocurrio hoy por la mañana: Me puse a dormir, me desperte a las 4 de la madrugada porque no tenia sueño, entonces me puse a ver videos en youtube, cuando me entro el sueño me dispuse a dormir, aproximadamente 10 min despues sufri de esto y recorde que en mi vida me habia pasado una vez y en la misma casa ya que hace unos meses me mude. Me sentia observado pero lo peor fue que cuaando consegui abrir los ojos vi una sombra y cuando la vi direcctamente quise levantarme por el susto, oi en mi salon a alguien, pense que era mi madre porque estaba ordenando las maletas, cuando pude levantarme con los ojos un poco lagrimeando me di cuenta de que mi puerta estaba abierta y que llamemosle eso la habia abierto. Cuando fui a por mi madre la dije lo que me ocurrio y ella me pregunto que si habia ingerido algun tipo de drogas y yo la dije que no, entonces me hizo una manzanilla mientras yo le contaba lo peor y lo peor era que ella me dijo que no habia salido del cuarto en toda la noche y que no me habia abierto la puerta.Y ahora mismo mientras escribia este texto se ha cerrado la puerta de mi habitacion que le dije a mi madre que dejase abierta, y solo porque pasase esto ya estoy un poco digasmoslo asi CAGADO. Por favor da sentido a lo que me ha pasado porque si no tiene un sentido cientifico no podre soportar esto mas.Hoy mismo les dije que iba a hablar con el cura de mi pueblo

    • Alberto

      amigo hola, cuando veas cosas asi, solo calmate, respira, no dejes que tu mente juege contigo, si te alteras te puedo asegurar que se va a poner peor, no te pasara nada, cuando estas en ese estado puedes oler, sentir, escuchar, oler he incluso ver, a mi en una ocacion una de esas cosas me toco ya que habia sido la primera ves que me pasaba aunque ya tenia conocimiento de la paralisis, por lo mismo de que entre en panico, fue algo aterrador ya que esa cosa me abrazo sentia como me apretaba y de pronto perdi el conocimiento un segundo para despertar en el mundo real con un miedo inmenso desperte sumamente agitado… bueno en fin, cuando te pase eso, solo calmate, respira profundo cierra nuevamente los ojos y todo pasara, o intenta levantarte y si lo logras bueno a mi pasa que puedo pasar a un sueño lucido o al plano astral
      cuidate amigo buena suerte

  • Juan Arredondo

    Hola me llamo Juan. Cuento mi experiencia. No es la primera vez que me pasa. Me despierto al sentir movimientos de una presencia, un ente o lo que sea en mi cama. Esta vez me pasó así. Estaba durmiendo y de repente siento que algo se empieza a mover y se quiere liberar de entre mi brazo derecho y yo. Yo me encontraba durmiendo en posición izquierda porque sé que aconsejan dormir de ese lado. La cosa es que me desperté sin abrir los ojos todavía por ese movimiento. Al intentar hacer fuerza con mi brazo derecho para retener a lo que sea que haya sido, siento que me dan golpecitos en el pecho para liberarse. Y a mayor fuerza mía, más resistencia y golpecitos de lo que sea que haya sido. Finalmente cuando pudo zafarse e irse hacia los pies de mi cama abrí los ojos e intenté ver pero no vi nada. Lo que sentí fue algo de tamaño chico que hacía fuerza para librarse de mí y a los golpes los sentí muy reales. Y lo que sé es que en ese momento ya estaba despierto porque me sorprendí al sentir como real ese movimiento en mi cama y esa fuerza que hacía para zafarse de mí. No sé qué me pasó, si fue una parálisis del sueño o si fue otra cosa porque insisto en que yo me desperté, solo que todavía no había abierto los ojos. Solo los abrí cuando sentí que esa cosa se pudo zafar y mi cuerpo se aflojó del todo. Aclaro: toda la noche fue perturbadora. No pude dormir bien. Me despertaba a cada rato y en un momento tuve un malestar digestivo en posición hacia la derecha. Al cambiarme hacia la izquierda se me fue pasando ese malestar. Pero después tuve como pesadillas. Y cuando sentí esa presencia, antes de que me despertara el movimiento que hacía, yo estaba soñando que abrazaba a alguien con mi mismo brazo derecho y que de repente esa persona empezó a querer pegarme y yo tuve la intención de querer resistirme y seguir abrazándolo y decirle: eh! Qué te pasa? Por qué querés pegarme?. En ese sueño se trataba de un chico con problemas psiquiátricos. En mi sueño formaba parte de mi familia (en la realidad no está). Yo sentía que lo conocía y hasta sabía su nombre y todo. Pienso que puede ser que lo haya conocido en alguna vida anterior, si es que existe la reencarnación. Me asusto mucho cuando siento esos movimientos en mi cama como si hubiera algo y me despierta. Pero a lo mejor es solo una parálisis del sueño.

  • Juan Arredondo

    quise retener a esta presencia o lo que sea para verla con mis propios ojos (aunque estaba la luz apagada). Pero no pude. A mayor fuerza mía, más golpecitos me daba en el pecho y más quería zafarse. Hasta que sentí que se zafó y ahí fue cuando abrí los ojos. El caso es que cuando siento estas presencias quiero verlas para enfrentarlas pero nunca puedo ver nada.

  • javier

    Hola me llamo javier eso es mentira de la ciencia quiere engañar a todos diciendoles que es parte del cuerpo que es comun que el cerebro haga eso pero en realidad yo no le creeo por que yo asi como ustedes tube la misma experiencia yo estaba despierto cuando me ocurrio eso senti que todo mi cuerpo se quedo invobil y no podia moverme trataba y trataba con todas mi fuerzas y no habia resultado pero pero yo si sentia algo sobre mi y aparte no solo me podia mover si no que tambien me estaba afixciando y por mas que queria gritar no podia y en eso me acorde de jesucristo en proclame su nombre y esa presencia se espumo y al dia siguiente amaneci con todo el cuerpo adolorido asi que todo no siempre tiene razon la ciencia todo se puede en cristo

    • Nerea ortiz zambrano

      a mi me paso lo mismo, solo q esa presencia aterradora tenia la cara blanca, ojos ensangrentados y en medio en su frente tenia una luz insoportable y yo estaba despierta y sentia q me afixiaba, aquella criatura parecia un demonio y llevo dos noches seguidas asi, ya stoy empezando a tener miedo…

    • liv

      estoy de acuerdo contigo porque yo siempre he sufrido esas experiencias y son aterradoras mi mama siempre me decia declara asi en tu pesadilla hay poder en la sangre de nuestro senor jesucristo y ha sido la unica manera de despertarme, para mi es un espiritu malo, y anoche nada mas fue horrible estaba hasta peliada con mi esposo y le dije ven a dormir a mi lado porque el ente se acosto a mi lado y senti su presencia me respiraba en el cuello es fantasmal horrible siente uno un miedo escalofriante yo no podia moverme escuchaba a mi esposo roncar el estaba durmiendo en el piso en un colchon y yo en la cama y ese espiritu atras de mi respirandome logre despertar y llame a mi esposo que se acostara a mi lado, otra veces me hace maldades me ahoga me axficia y despues me hala la boca la nariz me duele me despierto mareada todo me da vueltas. yo se que hay espiritus malos que en esta vida es dififil percibirlos cuando estamos despiertos pero estan ahi. yo soy cristiana y mi vida la vivo con mi DIOS SIEMPRE CONMIGO Y NO TENGO NADA MAS EN MI CABEZA PERO YA VEN LO QUE ME PASA CREO QUE A VECES NOS PORTAMOS MUY MAL EN EL DIARIO VIVIR. Y POR ESO PASAN ESTAS COSAS.

      • Karem Eli

        Hola Liv, saludos desde Ecuador. Pense no leer en este foro a nadie con una experiencia m uy similar a la mia sobre todo pq soy cristiana. Y para mi tambien es un espiritu a diferenica de la “base cientifica” del texto que se lee arriba. Y como tu declaro en el nombre de Cristo y su sangre que me deje de molestar y se va!! Creo que el enemigo ataca más a los cristianos con este tipo de situaciones es mi parecer, aunque leo experiencias en este foro de todo tipo y son creibles para mi.

    • Karem Eli

      Hola, yo estoy de acuerdo contigo totalmente, Desde que aprendi a “soltarme” lo hago siempre y automaticamente en el Nombre de Jesus!!! es como si se ahuyentase, y repito en mi mente una y otra vez, que su sangre tiene poder y me levanto bruscamente como que h epeleado contra algun espiritu es agotador de verdad!

  • Antony Proaño

    yo tengo 15 años y casi todas las noches tengo sueños lucidos pero casi siempre son pesadillas y cuando quiero cambiar de panorama a mi sueño comienza un ruido insoportable en mi cabeza y solo una vez despues de eso me paso una paralisis del sueño que sera

    • Alberto

      hola a mi ha pasado y lo que pasa es que tu mente comienza ha despertar pero al no poder hacerlo totalmente entras en la paralisis del sueño, en cuanto comienze ese ruido trata de calmarte sino volvera la paralisis, para cabiar el panorama necesitar practica, comienza con cosas pequeñas ya que haun no sabes controlar tu mente, no soy un experto, solo hablo con base en lo que me ha pasado buena suerte cualquier cosa mandame un correo

  • Alberto

    hola mi nombre es Alberto y ya desde hace mucho que he experimentado la paralisis del sueño, no se si me crean pero cuando me da la paralisis aunque sienta una fuerza tremenda que esta sobre mi como si me jalara hacia mi cama he logrado levantarme y despues de levantarme entro en un sueño lucido pero en ocaciones si no me equivoco paso el plano hastral, en lo personal ya no me da miedo entrar en paralisis ya que lo unico que hago es concentrar me y aunque la verdad cuesta mucho trabajo logro levantarme, hace poco note una presensia en mi abitacion tuve un poco de miedo pero, me dije a mi mismo que nada me venceria y no me rendiria he incluso me pude levantar y gritar pero esa presencia en cuanto me vio levantarme salio rapidamente intente alcansarla pero no lo logre.
    me da mucho saber que no estoy solo en este aspecto ya que es muy triste cuando nadie te cree

    • Karem Eli

      Te creo, a mi hermana le ocurria algo muy similar. Era dificil creerle… hasta que me pasao a mí pero no tanto como a ella de pasar al “plano astral”.

  • Jesús

    Hola mi nombre es Jesús me a dado seguido esto me e asustado Pero por el motivo que no me puedo mover escucho mis padres hablar y mantengo el ojo derecho abierto y veo al redor sólo veo lo cosa que tengo en el cuarto y me despierto y me vuelvo a dormir otra ves y me da denuevo y No duermo más no se que aser

    • Trata de relajarte en la vida real, y duérmete cuando tengas mucho sueño. Si te pasa muy seguido prueba cambiando de posición para dormir, o deja una luz prendida para que haya más información visual. Nunca vas a sufrir ningún daño, así que no te pongas nervioso al ir a dormir, o lo puedes gatillar de nuevo.

  • DRAGON RXR

    Cre que e tenido como 3 paralisis aterradoras, la primera estaba paralizado sintiendo la presencia de un mounstruo o fantasma detras de mi trataba de mover mi cuerpo y mis ojos pero el miedo o la paralisis no me dejaba,trate de ignorarlo pero se hacia mucho peor ya que seguia sintiendo su presencia en mi habitacion,realmente aterrador,en la segunda oia como se abria mi heladera y como de adentro salia mucha agua como si alguien estuviera saliendo de mi heladera,en la tercera oia como si un duende estubiera corriendo en la habitacion,en esta ultima pude salir del trance

    • ¿Y te ocurrieron todas la misma noche? ¿Te pasa con frecuencia?

      • DRAGON RXR

        Fueron en distintos dias,creo que fue 1 cada 3 meses

  • Selena

    Hola, me ha sucedido anoche entorno a las 4 a.m.
    Estaba tratando de dormir y tenia los ojos cerrados y senti que alguien se subio encima de mi y me respiraba en la cara, tambien oi risas… pero logre abrir los ojos y al cabo de un tiempo pude dormir pero cuando desperte estaba muy asustada.

    • Selena, es el caso típico. No tengas miedo porque no son muy comunes. ¡Cuéntale a los demás para que no pasen miedo!

  • jawad

    necesito ayuda y rapida .. me pasa mucho y cuando me pasa.. se hacen consecutivamente .. es decir 3-5 en la noche y puede que casi todas las semanas o de dos semanas .. pero yo no siento que tenga monstruos a mi alrededor si no que solo no me puedo mover pero esta ya va de mal en peor .. son muy consecutivas .. ayudenme

    • Si estás teniendo parálisis muy seguido significa qué hay algo que no te deja dormir tranquilamente. El consejo común es reducir la cafeína y otros estimulantes, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y resolver problemas externos para reducir el estrés. Prueba con eso, si no funciona consulta a un médico.

  • Jeferson Viveros

    Como puedo solucionar esto , cuando duermo de forma normal , siempre tengo esas cosas , es como si yo estoy en un lugar oscuro después alguien me asfixia , pero abro los ojos y no encuentro nada pero siento q alguien me abraza y me asfixia después trato de mover unos de mis dedos de pie haciendo contacto con el otro y recién puedo moverme . Pero por q solo sucede cuando duermo de esa forma??? cuando duermo lado izquierdo y derecho no tengo esa experiencia tan espantosa . ( no se pero siento q si consigo q me asfixie pareciera q voy a morir en la vida real , de verdad es inquietante pensar así ) .

    • Algunas señales sensoriales de la vida real pueden pasar al sueño y el cerebro crea una narrativa en este para explicarlos. Quizás tienes dificultad para respirar al dormir boca arriba, como mucha gente, y eso hace que en el sueño pienses que te estás ahogando. Haz la prueba de nuevo, durmiendo de costado por un tiempo y viendo si tienes esos problemas. Si solo te pasa al dormir boca arriba hazte un tratamiento médico para la apnea.

      Saludos!

      • Jeferson Viveros

        En serio antes era q si dormia al lado izquierdo y normal tenia eso . Pero ahora solo es cuando duermo normal , si duermo de manera normal el 60% tengo posibilidades q me pase eso , es deceir q dormir normal tengo mas probalidades q tenga ese clase d sueño (paralisis d sueño >) pero en pocas ocasiones no tengo esa experiencia .

  • jessica

    Uhm, yo tb sufro de este mal, incluso me daba miedo dormir, sentia que alguien me asfixiaba, me pesaban los parpados , luchaba por despertar, pero un dia vi un documental y vi que una tecnica era hablarte a ti misma,y decir tranquila estas nerviosa , respira 1 2 3 4 etc, y asi uno se va relajando, luego mandas a tu dedo , hasta que finalmente tu dedo se mueve, y santo remedio te despiertas, agitada pero por fin despierta, es horrible, pero he notado que me pasa cuando estoy muy estresada o con tristeza

  • Lori

    A mi me pasa que antes de dormir siento zumbidos muy fuertes y luego sonidos de terror,una vez estaba casi dormida mirando mi cuarto y estaba la luz apagada luego en cuestión de segundos vi mi habitación con la luz encendida y un acercamiento constante a la puerta ademas intente hablar y no podía sentia la voz de mi padre y en ese tiempo el dormía. La última vez que me paso me deje llevar y pensé en cosas que me gustaban y aparecían con total claridad pero no formaban parte de la escena es todo muy raro.

  • Francisca

    alguien me podria ayudar :( suelo tener este tipo de problemas en la noche desde hace varios años, e incluso ya me he acostumbrado. Pero hoy fue diferente, en la mañana me dio un ataque de sueño asi que decidi acostarme unos 15 minutos con alarma, pero antes de quedarme dormida senti como mi cabeza se llenaba de ruidos, eran muchas voces, algunas cerca otras lejos, algunas demasiado cerca, hablaban muy fuerte y en ingles, tambien habia musica de fondo y luego senti como si alguna fuerza me recorriera de cabeza a pies y luego no podia moverme, no sentia nada de nada mi cuerpo. Lo extraño es que usualmente(siempre mejor dicho) cuando intento mover el cuerpo esto se ve acompañado de una especie de temblor en el, parecido a lo que siento cuando bosteso pero mucho mas fuerte, podia mover casi nada, hasta que me pude mover, ya que realmente no recuerdo haberme dormido. Luego me ejercite un poco pero el ataque de sueño volvio y lo mismo se repitio, solo que ahora habia algo que me empezaba a tocar la espalda y las piernas provocandome muchos nervios y miedo, era como si supiera en donde tocar para que fuera peor, y claro depues de pasarlo mal me desperte :( Se que parece una paralisis comun pero por alguna razon esto fue diferente, lo se por ya la he tenido muchas veces y de diferentes formas, pero nunca de esta manera.

  • Eneida Poeta

    Ya me habia pasado, pero una vez me violó una mujer de cabello chino. No podía verle la cara pero se subió arriba de mí y como no podía moverme abusó de mi estado. La experiencia fué entre lo increible y lo aterrador. Pero lo extraño es que no se si me ha visitado en otras ocaciones en sueño o vijilia, porque apenas volví a quedarme paralizado y sentí que mi mente llamaba a una mujer por su nombre, la cual yo no conozco y el ente apareció de repente al lado de mi cama. Me dí cuenta que no era nada amigable y empecé a forsejear con ella. Fue tan aterrador que automaticamente me puse a orar, pero no se en que momento se fué, pero tengo una tabla recargada en la puerta de la salida de mi casa porque no cierra bien. Pues de pronto se cayó y sonó tan fuerte que me despertó del sueño. Esto es muy desagradable la verdad.

  • Brenda R

    Hola, tengo una duda, lo que pasa es que apenas tuve parálisis de sueño, sentía un fuerte hormigueo en la mitad derecha de mi cerebro, en el sueño estaba en mi cama y mi hermana estaba tocando la puerta para que yo le abriera, yo intentaba incorporarme, pero tuve que hacer un esfuerzo enorme, sentía que mis manos se aferraban a la madera de mi cama para poder impulsarme y poder sentarme en la cama, después de tanto esfuerzo logré sentarme e intenté ponerme de pie para abrir la puerta pero mi cuerpo estaba demasiado pesado y en ese momento todo daba vueltas y lo que veía no coincidía con lo que sentía que estaba haciendo, así que fue imposible ponerme de pie, entonces otra vez estaba acostada y empecé a sacudirme para despertar, logré despertarme y aún me sentía mareada y confusa, después de unos minutos me senté en mi cama y vi que mis sandalias no estaban como las había dejado, si no que una estaba con la punta mirando hacia a mí, y la otra estaba a medio metro, encima de unos tenis como si la hubiera lanzado. Ahora lo que me pregunto es si pude sentarme en la vida real y no sólo en el sueño mientras tenía parálisis porque según sabía tu cuerpo está paralizado y no te levantas de tu cama.

    • Es posible que te hayas levantado sin estar 100% despierta, es común también. En ese caso ya no fue parálisis, es sonambulismo. Fíjate si te pasa de nuevo, porque no sería algo tan raro. ¡Saludos!

  • Leidy Viviana Flores Plazas

    Hola, yo hago sueños así y muchos jejej y también sueño que del citio donde me encuentro como si me despertará del sueño pero no estoy despierta. Me doy cuenta muy rápidamente que es un sueño y trato de despertarme pero me confundo en el sueño y la realidad es muy estresante aún más cuando la parálisis y ese tipo de sueños se guntas. .. Me gustaría saber como hacer para levantarme menos asustada y poder tener menos sueños así.

  • Lizeth Trujillo

    Hola,

    He leído sus comentarios y siento identificado mi caso con lo de muchos de ustedes. En ocasiones estoy durmiendo cuando de repente me despierto sin poder moverme. Siento la presencia negativa de alguien a mi lado. En ocasiones he visto un hombre vestido de pantalón clásico negro, zapatos negros de punta y camisa negra. Lo he visto caminar hacia mi, sentado sobre el borde de mi cama y acostado a la par mía. En otras ocasiones, en el mismo estado he sentido que me brincan en la espalda y boca arriba me salta algo al pecho y mes asfixia hasta casi perder el conocimiento. ¡Es aterrador! El otro día mientras dormía, estaba entrando en ese estado, cuando empecé a sentir la presencia de alguien, entonces pregunté que qué quería y me dijo que a mi. jajaja fue espantoso.
    Cuando siento que va a empezar trato de moverme para evitar que suceda, pero cuando no lo logro me pongo a rezar y respiro profundo hasta que vuelvo a tener control sobre mi cuerpo. Así lo manejo. Seguirá siendo sólo parálisis del sueño? o tendrá ya que ver con alguna otra cosa?

    • Karem Eli

      Lo raro de leer estos comentarios de experiencias, es que todas tienen un patrón muy similar.
      Me ha pasado casi igual que usted, y al inicio era aterrador me quedaba oensando todo el dia en le suceso, pero bueno… ya no. Parecera de locos, pero solo digo, repito “Dejame en paz en el nombre de Jesus”, trato de orar en mi mente como peleando y soltarme de aquello que aun no se que sea, pero que se siente real. Asi regresa ese control en el cuerpo… sera parálisis de sueño o como le quieran llamar, pero quienes lo hemos experiementado sabemos que se esa consciente y es casi real.

      • Lizeth Trujillo

        Hola Karen,
        A mi también me funciona orar. Luego de hacerlo empiezo a sentir control sobre mi cuerpo. Incluso en ocasiones he sentido que me halan fuera de mi cama que hay una fuerza que trata de sacarme mi cuerpo, como si me quisieran llevar :'( es horrible!

  • Diego Alexander Cañon Guachave

    Hola ami me sucede con frecuencia, pero yo, aparte de sentir la parálisis siento que me mueven, de la cama y además las últimas veces siento que intentan hablar por mi, salen palabras de mi boca, que no entiendo, pero estoy consciente??
    Que será??

    • Lizeth Trujillo

      Hola Diego,

      Me pasa igual. En ocasiones hasta me han intentado sacar de la cama, también he sentido como si me quisieran sacar del cuerpo. Se siente horrible.
      Cuando eso pasa y estoy muy asustada, empiezo a orar y ya luego se va pasando y vuelvo a tener control sobre mi cuerpo.

  • roxy

    Hola quiero q me ayuden mi sueños s

  • roxy

    Hola quiero contarles lo q me sucede para saber si alguien le pasa lo mismo yo duermo y entre sueño despierto a ir al baño y siento como si me llegaran los sueños despierta pero mientras mas pienso en lo q sueño se me va haciendo mas familiar y voy recordando y en eso que recuerdo me da como susto nervios escalofrío ansiedad tantas cosas es como si soñara y lo olvidara y cuando despierto paso el día recordando esos sueños sin querer ya q me llegan imágenes y recuerdos y sientovq son familiares y quedo como en shok mientras me pasa eso es como si entrara en otro mundo es como si los sueños eran cosas q viví en realidad pero yovse q solo son sueños no secporq me pasa esto pero es horrible todo lo q siento cuando me sucede

  • tatiana diaz villa

    hola bueno asi como a la mayoria de ustedes a mi me ha pasado esto yo tengo estos sueños o desdoblamientos desde que era niña en algunas èpocas de mi vida me sucedia casi a diario otras una que otra vez al mes con los años se hicieron mas intensas la primera vez solo senti que esta presencia se me subio encima del pecho y me quitaba el aliento ya ahora puedo saber cuando me va a suceder cuando me dejo llevar de esto esta presencia que ya se su nombre me habla y me dice que yo le pertenezco mi esposo me ha dicho que cuando esto me pasa esta presencia habla por mi y le dice cosas a el que no alcanza a comprender y lo aterra por mi salud fisica y emocional ya que cuando estos episodias se terminan quedo sin fuerzas fisicas y me enfermo durante varios dias con fiebre..la verdad escribo esto no para pedir ayuda ya que con los años me acostumbre a esta condicion y se que yo soy la unica dueña de mi vida y asi deben ustedes pensar nada debe controlar sus sueños mas que ustedes mismos yo ya lo ignoro aunque se que esta ahi no lo engrandezco asi es mejor..gracias!

    • Karem Eli

      Desde cuando asumiste que fue una “presencia” y no solo es parte del transtorno sueño? Me pasa recurrente que siento “presencias” , soy de fe cristiana y aunque no me aterra, a diferencia del texto, siento que son espíritus, logro controlarlo, “soltarme”, pero me deja una sensación fea.

    • Lizeth Trujillo

      Hola Tatiana,

      Hubo un tiempo que sentía lo mismo. Sentía la presencia de alguien en mi habitación, que se me sentaban en la cama, me brincaban en la espalda y pecho, que me agarraban del cuello y me asfixiaban, etc. Cuando esto sucedía, me levantaba sin fuerzas, dolor de cabeza, mareos, y duraba así hasta 15 días, con los episodios repitiéndose. La verdad no sé si realmente fueron parálisis, pero luego acudí a un sacerdote y empecé a usar accesorios religiosos y desde entonces ya casi no me sucede.

  • martin

    hola , no me puedo quedar adentro de la paralisis del sueño o adentro de un sueño lucido o quedarme atrapado en un sueño ?

  • Anais

    Hola
    A mi me pasa casi lo mismo, siento que algo me inmoviliza y luego abro los ojos y veo una persona sombra, algunas veces tocandome, mirándome o en una esquina y siempre intento hablar o gritar cuando al fin me libero intento gritar pero caigo de nuevo en parálisis, incluso después de estar despierta toda una hora intento gritar de nuevo pero caigo de nuevo en parálisis, algunas veces no me atrevo a abrir los ojos y siempre me quedo despierta hasta las 9 Am pero en esos momentos que estoy haciendo puedo ver cosas una vez incluso vi a alguien sin ropa en trapo tapando le correr por el pasillo frente a mi pieza una vez me quede 2 días sin dormir pero cuando iba ser la 3 noche estalle comencé a llorar a hablar desesperada mente no soportaba más y siempre me pregunto por qué después de salir del parálisis no puedo salir del parálisis o por qué veo cosas y porque ahora estalló en desesperación tan solo hablar de eso
    Alguien me podría decir? Ya estoy harta
    Tengo un montón de cosas pasando en mi casa mi gemela sufre un síndrome y ahora esto que llevo del año pasado

  • Maricel

    Que intentan hacer con esto? No hablen de lo que no saben no todo tiene explicación científica, esto cuando me ha pasado es muy real y siempre es igual sólo con El pequeñas variantes pero yo no estoypuedo dormida estoy lúcida y con los ojos abiertos y no me puedo mover ni hablar por más que intente y duro bastante rato así hasta y sólo orando en El.nombre de Jesús es que puedo volver a la normalidad yo siento que si me duermo no volveré a despertar más y ah sido que una presencia esta sobre mi y me preciona los brazos y me aprieta la garganta y x eso no puedo hablar no traten de desmentir el mundo espiritual que es muy real