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Sueños recursivos

¿Viste la película Inception? En ella se habla del concepto de los sueños recursivos, o “sueños dentro de sueños”. Aquí veremos qué tanto tiene de real este fenómeno.

¿Sueños recursivos?

Muchas personas despiertan y afirman haber tenido un sueño dentro de otro. Es decir, al dormir, sueñan que viven su vida normal, y que van a acostarse, y al dormirse dentro del sueño aparecen en otro sueño diferente. A veces pasa que despiertan de ese sueño y se mantienen en el sueño original. Esto tiene algo de similitud con el despertar falso, aunque en este no tienes el recuerdo de haberte ido a dormir dentro del sueño. Lo que pasa en aquel es que simplemente te despiertas sin darte cuenta de que sigues soñando.

Sueños recursivos y sueños lúcidos

Los sueños lúcidos dentro de un sueño recursivo son bastante confusos. Siendo un sueño lúcido, obtienes el control y puedes cambiar los acontecimientos, pero el que decide qué cosas controlar es tu consciencia del primer sueño. Solo que tu consciencia real, la despierta, no tiene control sobre esa. ¿Confundido ya? Digamos que tu consciencia cuando estás despierto es tu consciencia real. Al irte a dormir empiezas a soñar que eres un leñador en el bosque. Esta es tu consciencia del nivel 1. Como es un sueño normal, no tienes control sobre lo que hace tu personaje, ni sobre los eventos ni el entorno. Haces tu vida normal como un leñador en el sueño, y en algún momento te vas a dormir. Ahora entras en un sueño dentro de un sueño, y la consciencia del nivel 2 se vuelve lúcida. En este momento la consciencia del nivel 1 tiene poder sobre la consciencia del nivel 2 y controla los eventos del sueño. Digamos que la consciencia de nivel 1 sueña que puede volar. Entonces sería el sueño del leñador el que se vuelve lúcido y hace lo que quiere, pero tu consciencia real no tienen ningún control porque no controla la consciencia nivel 1. ¿Confuso? ¡Por supuesto!

¿Por qué pasa?

Es difícil saber el origen de este fenómeno, pero dado el realismo de los sueños, no es raro pensar que el cerebro crea una simulación de la realidad tal como la percibimos en la vida diaria. Varios eventos pueden ser simulados en un sueño, incluso el irse a dormir. Como el cerebro trata de mantenernos en la mentira, simula lo que sentimos al ir a dormir y crea este sueño dentro de un sueño que encontramos tan confuso.

Cabe mencionar de que el recuerdo de un sueño normalmente es muy difuso, así que hay que tener en cuenta la posibilidad de que lo que creemos que fue un sueño dentro de un sueño sea cualquier otra cosa. Al recordar sueños tendemos a crear historias coherentes, cuando la realidad es que dentro del sueño es común saltar de una “escena” a otra sin ninguna razón. Es posible que lo que recordamos como sueños recurrentes sean simplemente diferentes escenas y al recordarlas les damos ese sentido para tratar de explicarlos.

En mi caso, los últimos sueños lúcidos que he tenido han sido dentro de lo que yo creo son sueños recursivos. Por lo mismo, mi consciencia de nivel 1 tiene el control sobre el sueño de la consciencia nivel 2, pero mi consciencia real no tiene ningún control, por lo que no me atrevo ni siquiera a llamarlos sueños lúcidos. Por lo menos no son sueños lúcidos que puedo disfrutar, ya que es “mi otro yo” el que lo controla. Es un poco frustrante cuando pasa.

¿Cuál ha sido tu experiencia en cuanto a sueños recursivos?

Comentarios

  • Este es un comentario de pruebas

  • Elias Gutierrez Flores

    Esto si me pasa, pero me sucede que cuando tengo un sueño así me ocurre un despertar falso uno tras otro, el otro día que me di cuenta que era despertar falso me calme y lo convertí en un sueño lucido, pero lo curioso fue que no pude salir de la casa, incluso intente volar y lo logre, pero no pude salir, hasta que sentí que iba a despertar.

    • A veces hay cosas que no se logran hacer en un sueño lúcido. Es curioso, porque en lo demás no tenemos ningún límite. Todavía no encuentro un patrón para cuando pasa esto, pero si tienen pistas, ¡se agradecen! Gracias por el comentario.

    • blanco

      me paso algo parecido, en un falso despertar no puedo hacer mucho, la verdad casi siempre estoy tenso como que quiero salir rapido a algun lugar y dura poco, si lo convierto en sueño lucido se convierte en una pesadilla, por ejemplo una vez desperte y un primo estaba en mi casa y le decia que haces aqui? y no me respondia y me di cuenta que era un sueño, entonces mi primo solo me miraba fijamente muy enojado y me dio miedo, parecia que me iba a hacer algo y me alejaba sabiendo que algun momento me iba a seguir y me despertaba.

      • Yo también tengo días en que tengo completo control y otros donde se que estoy soñando pero no logro controlar nada. Creo que depende del estado de involucramiento que se tiene con la historia de ese sueño en particular. Si te lo crees y sigues la corriente, olvidas que estás en un sueño y pierdes el control.

  • Celso Jara

    que pasa si mi conciencia real se activa en el sueño recurrrente??
    me ha pasado ya tres veces que despierto de un sueño a otro, son 5 veces dentro del sueño
    que despierto, el 1° no lo noto en el 2° me doy cuenta y quiero convertirlo en sueño lucido,
    en el 3° me doy cuenta mas rapido sobre si es un sueño y mi conciencia real se activa, y me digo a mi mismo que tengo que salir , y no puedo despertar , en el 4°, ni bien despierto , entra la desesperacion y busca maneras de desperta y salir a la realidad , ya en el 4° sueño lo que hice es incarme con algun objeto punsante , lanzarme desde un 2° o 3° piso, incluso siento dolor
    despierto en el 5° a punto de darme por vencido , preocupado que no saldre de estoo…. pero de un lapso a otro despierto nuevamente a la realidad , muy confundido y me tomo 30 min pensando y analisando que si era la realidad …….. los sucesos del sueño son hechos cotidianos de la vida diraria ,, les ha pasado ??

    • Es justamente lo que le pasa a alguna gente, y en parte en lo que se basaron para la película Inception. En mi caso particular solo he llegado a los dos niveles, siendo lúcido en el segundo, pero controlando el sueño desde una consciencia dormida. En verdad es raro de explicar pero por lo menos tú entiendes. Sería bueno si nos cuentas más sobre tu experiencia, si pudieras. ¡Saludos!

  • Cesar enrique

    Mi caso es parecido e soñado 2 veces esto, estoy durmiendo con movimiento del cuerpo limitado o nulo y trato de hablar pero, no puedo. Lo siguiente que ocurre es que sigo durmiendo en el sueño y siempre 2 diferentes cosas algunas alegres y otras de miedo pero, despierto en el sueño 1 como si se reiniciara el sueño del sueño y ahi uno con consciencia empieza a pensar cosas como la que describes, solo puedo tener sueños lucidos manejados por mi yo del primer sueño, cada vez que terminaba un sueño volvia al primero. cuando despierto en la vida real me acuerdo de todo, despierto en la misma pose , ojo siempre me sucede cuando duermoboca arriba, siempre evito dormir asi porque entro en paralisis. ¡SALUDOS¡

    • Es bueno saber que hay más gente que le pasa lo mismo, ¡gracias por el comentario!

  • ylaisa

    Varias veces e tenido este tipo de sueños, ahora ultimo tuve uno que me despertaba uno tras otro como 8 veces, al despertarme veía todo mi cuarto igual, incluso salía y pasaba por mi sala y me iba al otro cuarto a ver a mi familiar me daba cuenta que estaba en un sueño cuando le conversaba y tocaba no hacia caso y de un momento a otro me volvía despertar pero a otro sueño, antes de despertarme realmente, ingrese al cuarto de mi familiar y me asuste y sentí la sensación de que estaba muerta y salí del cuarto y hay si vi distinto mi sala y lo único que dije: “Dios mío todavía no, mis hijos están pequeños” y me desperté de un momento a otro pero ya a la realidad. Este ultimo sueño si me dejo muy pensativa. A parte tengo sueños que se hacen realidad como por ejemplo la muerte de un familiar etc.

    • Hola, lo que te pasa es en realidad un despertar falso, es diferente a un sueño recursivo. Puedes saber más sobre eso aquí: http://www.yetze.ro/despertar-falso/

      Sobre lo de los sueños que se hacen realidad, usualmente son solo coincidencias, o falsos recuerdos. Si todos tus sueños se hicieran realidad sería algo repetible y estudiable, pero por lo general son siempre coincidencias. Lo importante es no tenerle miedo al tema de los sueños, que son algo normal. ¡Saludos!

  • Macarena

    Creo que esto es lo que me pasa, el primer sueño que tuve así fue que yo estaba escapando de alguien y hubo una explosión donde yo morí y donde llegue a un fondo blanco y me dí cuenta que estaba soñando y me obligue a despertar pensando en que yo estaba durmiendo en el bus (en ese entonces yo estaba viajando) logre despertar pero no verdadera mente si no que en otro sueño donde le contaba a la gente el accidente donde supuestamente había muerto, los otros sueños que e tenido (que son como 3) son del tipo donde también estoy en peligro arrancando de alguien que me quiere matar perome doy cuenta que es un sueño y logro escapar o evitar que me maten pensando que es un sueño, hay ocasiones en donde si me logran matar o atrapar y vuelvo al principio del sueño o a un punto donde todavía no me atrapan sabiendo en que momento tengo que atacar y también intentando despertar .
    Saludos espero respuesta para saber si es esto lo que me sucede.

    • Sí, suena a sueños recursivos. Pareciera que despiertas de un sueño dentro de otro sueño. Ahora, si llegaras a despertar pensando que ya estás en el mundo real, y luego de eso te “despiertas” de nuevo y se repite el ciclo, sería un Despertar Falso, y eso lo hablamos acá: http://www.yetze.ro/despertar-falso/

  • Javiera

    Hola, yo recien estoy leyendo tu blog porque hace tiempo que he tenido sueños extraños.. sueños en los que despierto y me encuentro en mi misma habitación pero con alguna otra señal que dan cuenta que es un sueño, asi como ladrillos que no existen o cuadros que nunca estuvieron ahi, cuando los tenía me daba cuenta de que eran sueños por lo que cerraba mis ojos con mucha fuerza y despertaba… pero ultimamente estos sueños se han vuelto mas vividos al punto de que todo es igual y que no distingo la realidad.. solo la distinto cuando pasa algo grande que me hace recapacitar, como el otro dia que soñe que mi hermanita chica se fracturaba la mano y en ese mismo momento dije: no esto es un sueño, despierta!, pero despues resulta que desperte en otro sueño, donde mi pieza era igual y yo juraba que estaba viviendo la realidad hasta que (en el sueño) me acoste en mi cama y me cai y cuando me cai desperte en mi realidad. He optado por cada vez que despierto, pellizcar mi piel para saber que es la realidad.. pero dado lo recurrente de estos sueños y el hecho que es uno tras otro, se ha vuelto un poco escalofriante, al punto que tengo en mente ir a ver a un psiquiatra.. por favor si tienes algun dato que ayude a mi causa se agradece, porque esto se ha vuelto angustiante.

    • Hola, te comento que estás haciendo lo correcto. Lo que te pasa es que tienes Despertares Falsos (puedes ver más sobre eso aquí: http://www.yetze.ro/despertar-falso/). Lo que haces de pellizcarte está correcto, es un chequeo de realidad y te sirve para darte cuenta de que estás en un sueño. Una vez que te das cuenta te vuelves lúcida y puedes controlar lo que pasa. Si quieres puedes tratar de convertirlo en algo positivo.
      Los despertares falsos si bien son desagradables, son relativamente normales en la gente. Si quieres verte por un profesional, no lo dudes. Prueba también bajar los niveles de estrés en tu rutina, porque varios han comentado que esto puede causar estos episodios. Y cuéntanos cómo te va, ¡saludos!

      • blanco

        podrás creer que algunas veces en los sueños me pellizco y me duele ??? sensación falsa de dolor como será … ya no confío en eso jeje

        • Por lo que he leído diferentes personas tienen diferentes formas de hacer chequeos de realidad. Después de un tiempo los mismos chequeos de realidad no funcionan porque tu cerebro trata de burlarlos.

  • Daniel

    yo creo que los sueños recursivos son una forma de proteger los sueños lucidos del despertar real, pero en este la conciencia real no tiene todo el control

  • Meel Quiroga

    A mi me paso, pero nunca le di mucha bola jajajaja solo q sueño siempre conmigo misma

  • blanco

    la verdad me parece increible esto, yo que he tenido tantas experiencias y se muchas cosas y aqui me quedo sorprendido.

    Siempre creí que dentro del sueño, llamemosle nivel 1, si te dormias y supuestamente tenias otro sueño, todo quedaba en el plano nivel 1 y al tener otro sueño simplemente cambiabas de escenario y en algun momento ese sueño reemplaza al anterior, si despiertas sera en la vida real y no pasar al primer sueño…
    la conciencia del nivel 1 no es una conciencia real y que por lo tanto no podias tener un sueño lucido en el nivel 2 con la conciencia del nivel 1, sino que en un momento te dabas cuenta que era un sueño, era tu conciencia real la que controlaba el sueño.

    has tenido una propia experiencia lo que dices como la del leñador?

  • Héctor M. Cravioto Moretz

    Me acaba de pasar algo parecido exactamente hace unos minutos, regrese de hacer ejercicio pero me sentía muy cansado así que decidí dormir un rato… Primero sentí como si todo mi cuerpo en verdad dejara de funcionar, luego de una presión sobre mi que me hacia quererme despertar, cuando lo intentaba, despertaba, hacía varias actividades que tenía que hacer en el día hasta que algo se tornaba raro y me obligara a despertar, pero no despertaba de verdad si no en otro sueño donde la situación era similar… Lo más escalofriante y frustrante fue cuando me di cuenta después de 4 sueños seguidos que seguía Soñando, para ese momento ya podía controlar lo que hacia, pero ahora ya no era un día completo el que vivía en mi sueño, si no solo la imagen de mi cuarto en la posición en la que estaba dormido. recuerdo haber intentado abrir mis párpados y mover mis brazos por en frente de mi vista, pero lo único que sucedía era ver como sombras en la imagen de mi cuarto, de hecho también quise gritar a mi madre que en el sueño si me escuchaba pero no pasaba nada…. Después de varios esfuerzos y otros mas despertares falsos, lo logre, DESPERTÉ!!!! O al menos eso creo. En realidad es feo por que no sabes cuando ya estas en tu realidad. Y en verdad fueron demasiados sueños en un solo sueño, ahora tengo pánico de volver a dormir y que pase lo mismo.